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Bild Beschreibung Standort Medium
Tatay, Simone
Thera-Band Schulter & Nacken

schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen
München : BLV , 2016 - Neuausg., 4. Aufl. - 95 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1521-8

Der Ratgeber enthält zahlreiche Übungen mit dem Thera-Band zur Vorbeugung von Problemen im Schulter- und Nackenbereich und zur sanften Therapie bei bereits bestehenden Schmerzen.
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2016
Stadtbücherei
Vel 7  Tata

Sachliteratur
1600898X

verfügbar
Bodyforming für Frauen
fit und schön: Muskelaufbau mit Kleingeräten
München : BLV-Buchverl. , 2015 - 1 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1308-5

Geboten werden Übungen für Schultern und Arme, die Körpermitte, Gesäß und Beine, die mit Kleingeräten durchgeführt werden.
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 8  Body

Sachliteratur
15018482

verfügbar
Besser Fußball spielen mit Life Kinetik
Das sensationelle Gehirn- und Bewegungstraining
München : BLV , 2010 - 143 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0584-4

45 Übungen mit über 350 Varianten zum Bewegungs- und Gehirntraining nach der erfolgreichen Life-Kinetik-Methode für Fußballtrainer und -spieler.
[mehr]  |  Zugang: 18.05.2010
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybn 1  Bess

Sachliteratur
10005732

verfügbar
Rehm-Schweppe, Rahel
Nacken-Quickies

schnell entspannt und schmerzfrei
München : BLV , 2009 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0522-6

Ratgeber mit zahlreichen kurzen und sanften Übungen zur Linderung der Schmerzen im Nacken.
[mehr]  |  Zugang: 10.11.2009
Stadtbücherei
Vel 7  Rehm

Sachliteratur
09028143

verfügbar

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