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Bild Beschreibung Standort Medium
Strunz, Ulrich
77 Tipps für Rücken und Gelenke

Beweglich bleiben ? Schmerzen besiegen : Frei von Arthrose, Rheuma, Bänderriss & Co. ein Leben lang
München : Heyne , 2021 - Originalausgabe - 221 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60577-0

[mehr]  |  Zugang: 24.10.2024
Stadtbücherei
Vel 7  Stru

Sachliteratur
24020985

entliehen
(bis 05.12.2024)
1 Vorbestellung
Dreher-Edelmann, Gabriele
Gymnastik für die Lendenwirbelsäule

30 Tage mit je 7 Übungen
Stuttgart : Fischer , 2014 - 5. Aufl. - 203 S. ISBN 978-3-437-45242-0

In nur 10 Minuten täglich lassen sich: Rücken- und Bauchmuskeln effektiv kräftigen / Rückenschmerzen aktiv lindern / Beweglichkeit spürbar verbessern / Fehlhaltungen korrigieren. Klare Übungsanleit...
[mehr]  |  Zugang: 26.03.2024
Stadtbücherei
Vel 7  Dreh

Sachliteratur
17053835

verfügbar
Hambrecht, Katja
Power für den Beckenboden

das optimale Training für starke Muskeln, eine bessere Körperhaltung und ein erfülltes Liebesleben
München : riva , © 2016 - 1. Auflage - 237 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2048-3

Vorliegendes Buch ist ein umfassender Ratgeber für ein erfülltes Sexleben für Frauen. Im Mittelpunkt stehen ca. 60 Kräftigungs-, Ausdauer- und Dehnübungen für die Beckenbodenmuskulatur und alle mit...
[mehr]  |  Zugang: 06.10.2023
Stadtbücherei
Vel 7  Hamb

Sachliteratur
23023110

entliehen
(bis 10.12.2024)
Behrendt, Christian
Starker Rücken ohne Anstrengung

Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit
Wien : Braumüller Verlag , 2022 - 1. Auflage - 251 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-99100-354-0

Ein Facharzt für Orthopädie und Unfallchirurgie stellt ausführlich seine Erklärung vor, wie Rückenschmerzen entstehen: Die in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit führt zur Verkürzung von spezie...
[mehr]  |  Zugang: 16.09.2023
Stadtbücherei
Vel 7  Behr

Sachliteratur
23023722

entliehen
(bis 13.12.2024)
Keyßer, Gernot
Köstlich essen bei Rheuma

über 130 Rezepte: entzündungshemmend und bekömmlich
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 133 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10402-7

Die richtige Ernährung bei rheumatischen Gelenkentzündungen rückt immer stärker in den Fokus. Ohne die notwendige medikamentöse Behandlung ersetzen zu wollen, bietet vorliegendes Buch den Betroffen...
[mehr]  |  Zugang: 15.09.2023
Stadtbücherei
Vel 71  Keys

Sachliteratur
23023133

verfügbar

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