Sprache


Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
15.10.2024

Zweigstelle
Stadtbücherei
Autor:Kühner, Lucia ; Koch, Jan
Titel:Laufen - Das Trainingsbuch
Verfasserangabe:Lucia Kühner ; Jan Koch
Erschienen:1 - Köln : Naumann & Göbel, [2014]. - 128 S.. - überw. Ill. (farb.), graph. Darst. - 25 cm + DVD
ISBN13:978-3-625-17120-1
Einband:fest geb.
Preis:9,99 Euro
Standort:Ybm Lauf
Interessenkreis:Ratgeber - Sport
Schlagwort(e):Dauerlauf ; Training ; Langstreckenlauf
Annotation:Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
15018274 Stadtbücherei Ybm Lauf entliehen
(bis 15.10.2024)
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