Drucken
Trökes, Anna
Yoga zum Entspannen
[innere Ruhe und Gelassenheit finden ; Asanas, Atemübungen, Meditation ; angeleitete Übungsprogramme
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 4. Aufl. - 80 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7742-7204-0
Asanas, Atemübungen, Meditationen aus dem Hatha-Yoga zur körperlichen wie geistigen Regeneration. Mit einem Basisprogramm auf der Audio-CD.
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.11.2024)
Drucken
Best Age Yoga
gesund und entspannt älter werden
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 136 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50534-6
Die Autorinnen, versierte Yoga-Lehrerinnen, informieren über den Nutzen von Yoga für ältere Menschen und zeigen leicht nachvollziehbare Übungen nach dem Iyengar-Stil, die Kraft, Beweglichkeit und K...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vck 1 Best
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.11.2024)
Drucken
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vck 1 Bann
Drucken
Trökes, Anna
Yoga ab 40
[mit Yoga Körper und Geist jung erhalten ; Übungen für Kondition, Beweglichkeit und Kraft ; Entspann
(
GU-Ratgeber Fitness )
München : Gräfe und Unzer , 2005 - 1. Aufl. - 126 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-7742-6273-7
Anleitung zu verschiedenen Techniken des Yoga als ganzheitliches Anti-Aging mit langer Tradition (Asanas zum Ausdauer- und Krafttraining, spezielle Übungen, die das Hormonsystem anregen, Konzentrat...
Drucken
Iknoian, Therese
T'ai Chi für Dummies
Bonn : mitp , 2005 - 1. Aufl. - 357 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8266-3142-9
Einführung in die Philosophie, die gesundheitlichen Aspekte, die Grundprinzipien und die 24 Formen des Yang-Stils.
Drucken
Yoga für Kinder
Spiel und Spaß für 3- bis 11-Jährige
Stuttgart : Urania , [2005] - 96 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-332-01688-8
Reich bebilderter Ratgeber mit vielen klassischen Yogaübungen, Tierfiguren und Spielen für Kinder von 3-11 Jahren.
Drucken
Christiansen, Andrea
Blitz-Yoga
schnell und mühelos im Alltag entspannen
(
Balance )
Stuttgart : Urania , 2005 - 80 S. : 10,95 EUR ISBN 978-3-332-01619-2
Übungen und Übungssequenzen aus dem Hatha-Yoga für Fitness und Entspannung zu Hause, unterwegs und im Büro.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vck 1 Chris
Drucken
Richtig Tai Chi
(
BLV-Sportpraxis Top )
München [u.a.] : BLV , 2004 - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-405-16659-5
Die besonders für den Einsteiger geeigneten 24 Positionen und Bewegungen der "Peking-Form" des Tai Chi Chuan in reicher und aussagekräftiger Illustration der Abläufe.
Stadtbücherei
Vck 1 Richt
Drucken
Mertens, Wilhelm
Qigong
entspannt, gelassen und hellwach
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2003 - 1. Aufl. - 80 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7742-6039-9
Im Mittelpunkt stehen ausgewählte Übungen zur Entspannung und Kräftigung sowie zum Wohlbefinden.
Drucken
Chinesische Heil- und Entspannungsübungen
Taiji und Qigong nach dem offiziellen Handbuch der Volksrepublik China
München : Christian , 2001 - 256 S. : 15,31 EUR ISBN 978-3-88472-498-9
Ausgewählte Übungen aus Tai Chi und Qi Gong zur Vorbeugung und Linderung von Alltagsbeschwerden und chronischen Krankheiten, Schritt für Schritt beschrieben und mit Detailfotos illustriert.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vck 1 Chine