Drucken
Bönnen, Carsten
So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies
Deeskalationstechniken, Flucht und andere Wege, einen Kampf zu vermeiden. Sich gegen Festhalten "Gra
(
Für Dummies )
Wiley , 2017 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-527-71337-0
Kritische Situationen erkennen, vermeiden und gewaltfrei meistern. Weiche und harte Selbstverteidigungstechniken gegen realistische Angriffe. Alles was Sie über Selbstverteidigung wissen müssen
Drucken
Stadtbücherei
Ybo 1 Wichm
Drucken
Fais, Jürgen
Selbstverteidigung für Frauen
mentale Stärke und richtige Technik
München : blv , 2007 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0130-3
Selbstbehauptung und mentale Stärke schaffen die Voraussetzung für Frauen, in Konfliktsituationen unversehrt zu bleiben. Das Buch liefert Tipps und praktische Anleitungen.
Drucken
Drucken
Richtig Aikido
(
BLV-Sportpraxis Top )
München : BLV , 2006 - 2., neu bearb. Aufl. - 127 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0016-0
Nach einer theoretischen Einführung werden die wichtigsten Vorübungen und Grundtechniken erläutert und durch zahlreiche Fotos und Grafiken anschaulich und gut nachvollziehbar dargestellt.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybo 1 Richt
Drucken
Smit, Sanette
Karate
Stuttgart : Pietsch , 2002 - 1. Aufl. : 14,90 EUR ISBN 978-3-613-50415-8
Karate heißt "leere Hand" und stammt aus Japan. Beim Karate geht es darum, den Gegner mit leeren Händen, also ohne den Gebrauch von Waffen zu besiegen. Die Grundtechniken umfassen Stöße, Schläge, B...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybo 1 Smit
Drucken
Petermann, Hans-Erik
Jiu Jitsu
Traditionen, Grundlagen, Techniken
Stuttgart : Pietsch , 2005 - 1. Aufl. - 96 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-613-50476-9
Einführung in das Jiu Jitsu, eine alte Kampfsportart der japanischen Samurai und seine moderne Form, das Brazilian Jiu Jitsu; erläutert Geschichte, Techniken und Selbstverteidigung.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybo 1 Pete
Drucken
Drucken
Rodgers, Janet
Selbstverteidigung
Der lebenswichtige Ratgeber nicht nur für Frauen
München : Bassermann , 2004 - 96 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-8094-1577-0
Ratgeber für die Sicherheit in alltäglichen Situationen und Verhalten bei Konflikten mit einfachen, aber effektiven Selbstverteidigungstechniken.
Drucken
Taekwondo basics
Training, Technik, Taktik
Stuttgart : Pietsch , 2001 - 1. Aufl. - 159 S. : 20,35 EUR ISBN 978-3-613-50371-7
Praktische Einführung in die Grundtechniken der koreanischen Kampfkunst; reichhaltig illustriert.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybo 1 Taek