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Fehrenbach, Lisa
Schwangerschaftsgymnastik
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-8338-0225-6
Übungen zur Beweglichkeit, zur Entspannung und Atmung während der Schwangerschaft und vor der Geburt. Mit vielen Tipps und einem Übungskurs auf CD.
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Sachliteratur
entliehen
(bis 03.12.2024)
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Bodian, Stephan
Meditation für Dummies
(
... für Dummies )
Bonn : mitp , 2007 - 2., überarb. und aktualisierte Aufl. - 365 S. + 1 CD : 16,95 EUR ISBN 978-3-527-70280-0
Einführung in die Meditation: Grundlagen, Praxis (Ort, Zeit, Dauer usw.), Probleme und Feinheiten (Umgang mit Gedanken, Hindernissen und Nebenwirkungen).
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Ein Kind entsteht
München : Mosaik bei Goldmann , 2003 - 5. Aufl. - 239 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-442-39050-2
Bilddokumentation über die verschiedenen Entwicklungsphasen des Lebens im Mutterleib.
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Cramm, Dagmar von
Familie in Form
schlank werden, schlank bleiben
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2006 - Red.-Schluss: Juli 2006 - 224 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-937880-28-0
Ratgeber zum Schlankwerden und - bleiben für die ganze Familie; mit vielen Tipps, Tests und 170 leckeren Rezepten sowie Speiseplänen.
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Cantieni, Benita
Rückbildungs-Gymnastik
fit nach der Schwangerschaft: das beste Programm für einen starken Beckenboden und eine gute Figur
München : Südwest , 2006 - 176 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08186-1
Umfangreiche Anleitung zur Beckenbodengymnastik und zum Körpertraining nach der nach der Autorin benannten Cantienica-Methode, beginnend etwa 6 Wochen nach einer Geburt.
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Sachliteratur
entliehen
(bis 21.11.2024)
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Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung
neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(
Wellness )
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 80 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4
Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD.
Sachliteratur
entliehen
(bis 21.11.2024)
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Cramm, Dagmar von
Unser Baby
Das erste Jahr ; Pflege, Ernährung und Gesundheit des Babys ; Wohlbefinden für die Mutter ...
München : Gräfe und Unzer , 2005 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 286 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8338-0065-8
Ratgeber für junge Eltern zur Säuglingspflege und Entwicklung des Babys im ersten Lebensjahr mit zahlreichen Informationen und praktischen Tipps.