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Barre Workout
das Flow-Training aus Ballett, Pilates und Yoga
München : Gräfe und Unzer , 2014 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-4034-0
Barre Workout nennt Zylla ihr Übungsprogramm mit Elementen aus Ballett, Yoga und Pilates. Dazu 3 Kurzprogramme für spezielle Muskelbereiche und 2 Ganzkörpertrainingseinheiten auf DVD.
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Bodyforming für Frauen
fit und schön: Muskelaufbau mit Kleingeräten
München : BLV-Buchverl. , 2015 - 1 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1308-5
Geboten werden Übungen für Schultern und Arme, die Körpermitte, Gesäß und Beine, die mit Kleingeräten durchgeführt werden.
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Campbell, Adam
Das Men's Health Muskelbuch
über 300 Top-Übungen für einen durchtrainierten Body
München : Südwest , 2014 - Pocketausg., 1. Ausg. - 288 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-517-09254-6
Das umfangreiche Fitnessbuch berücksichtigt jede Muskelgruppe mit speziellen Übungen. Sehr detaillierte Abbildungen und verständliche Erklärungen der Bewegungsabläufe ermöglichen ein effektives Tra...
Stadtbücherei
Ybk 31 Camp
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Pagano, Joan
Muskel-Training für Frauen
über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität
München : Dorling Kindersley , 2015 - 335 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2720-0
Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 200 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 ...
Stadtbücherei
Ybk 31 Paga
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Pauls, Jan
Krafttraining für jeden Tag
die 365 besten Übungen
(
Copress Sport )
München : Copress , 2013 - 1. Aufl. - 399 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1094-2
Krafttrainingsübungen für Sportler jeden Niveaus: klassische Übungen, Übungen aus dem Bodybuildingprogramm, Functional Training usw., mit Maschinen, Kleingeräten sowie dem eigenen Körpergewicht.
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FIFA 15
(
EA Sports )
Aachen : Electronic Arts GmbH , 2014 - Standard - 1 DVD-ROM : 40,99 EUR
Mach dein Spiel, wie du es willst. Erlebe authentischen Fußball mit 500 lizenzierten Vereinen, echten Spielern, aktuellen Trikots und realen Stadien. Oder zeige in 5-gegen-5 Matches deine Tricks au...
Konsolenspiel
entliehen
(bis 06.12.2024)
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Zumba fitness World Party
Workout ohne Grenzen
Milano : 505 Games , 2013 - 1 DVD-ROM : 29,99 EUR
Tanzspiel für 1 bis 4 Personen. Ein wahres Fitness-Abenteuer wartet! Trainiere in Brasilien, auf Hawaii und an vielen anderen Orten und lerne auf dieser spannenden Reise exotische Rhythmen udn Kult...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Wii-Spiel
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Schlüter, Andreas
Das große Turnier
(
Fußball-Haie / Andreas Schlüter ... ; 2)
Frankfurt am Main : Fischer KJB , 2014 - Orig.-Ausg. - 92 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-596-85634-3
Pedro und seine "Fußball-Haie" wollen im Straßenkicker-Turnier in Hamburg antreten, doch ausgerechnet ihr Erzrivale Ulf und seine "Knödel" schnappen ihnen den letzten Teilnehmerplatz vor der Nase w...
Stadtbücherei
4.1 Sport
Schlue
Kinder- Jugendbuch
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Stadtbücherei
4.1 Sport
Schlue
Kinder- Jugendbuch
entliehen
(bis 04.12.2024)
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Schlüter, Andreas
Spieler gesucht!
(
Fußball-Haie / Andreas Schlüter ... ; 1)
Frankfurt am Main : Fischer KJB , 2014 - Orig.-Ausg. - 90 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-596-85633-6
Der talentierte Pedro gründet mit Dribbelkünstler Max, Torwart Zachi, dem draufgängerischen Mehmed und den Zwillingen Tim und Tom die Straßenmannschaft die "Fußball-Haie". Gemeinsam fordern sie ihr...
Stadtbücherei
4.1 Sport
Schlue
Kinder- Jugendbuch
entliehen
(bis 13.12.2024)