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Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei
Autor:Hobbs, Nicola Jane
Titel:Achtsam und stark
Beteiligte:Hochmuth, Ann-Kathrin ; Heinzius, Christine
Einheitssachtitel:Strong, calm and free
Titelzusatz:zehn Wochen Yoga für mehr Kraft, Ruhe und Zufriedenheit
Verfasserangabe:Nicola Jane Hobbs ; Illustrationen: Ann-Kathrin Hochmuth ; Übersetzung aus dem Englischen: Christine Heinzius
Erschienen:Grünwald : Copress, © 2022. - 191 Seiten. - Illustrationen, farbig - 24 cm
ISBN13:978-3-7679-1287-8
EAN:9783767912878
Einband:Broschur
Preis:22,00 Euro
Standort:Vck 1 Hobb
Schlagwort(e):Yoga
Annotation:Entlang den 10 Pfeilern des achtsamen Lebens (z.B. Nicht-Stehlen, Reinheit, Selbstdisziplin) werden auf dieser Reise in die eigene Tiefe jede Woche eine Yogasequenz, drei bis sechs neue Haltungen sowie eine Meditationstechnik eingeführt. Mit umfassender Einweisung in die Yogaphilosophie.

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