Sprache


Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei
Autor:Schwarz, Anja ; Schwarz, Aljoscha
Titel:Muskelentspannung nach Jacobson
Titelzusatz:Stress abbauen - die Gesundheit stärken
Reihe/Zeitschrift:(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
Verfasserangabe:Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz
Erschienen:München : BLV, 2007. - 62 S.. - zahlr. Ill. (farb.) - 21 cm + CD
ISBN13:978-3-8354-0136-5
Einband:kt.
Preis:14,95 Euro
Standort:Vck Schwar
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Muskelentspannung ; Progressive Relaxation ; Übungssammlung ; CD
Annotation:Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und Auto. Auf der Audio-CD alle Übungen des Buches.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
07002493 Stadtbücherei Vck Schwar verfügbar
 Reservieren

In meinem Konto anmelden.