Sprache

Sachliteratur

Status
entliehen
Rückgabetermin
25.10.2024
Zweigstelle
Stadtbücherei
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Autor:Strunz, Ulrich
Titel:77 Tipps für mehr Kraft und Ausdauer
Titelzusatz:fit und gesund für immer - das Immunsystem stärken, Krankheiten vorbeugen, jung bleiben
Verfasserangabe:Ulrich Strunz
Erschienen:Originalausgabe - München : Heyne, 2023. - 221 Seiten. - Illustrationen, schwarz-weiß - 21 cm
ISBN13:978-3-453-60669-2
EAN:9783453606692
Einband:Broschur
Preis:13,00 Euro
Standort:Vc Stru
Schlagwort(e):Kraft ; Ausdauertraining ; Immunsystem ; Ratgeber ; Muskulatur
Annotation:Beweglich, kraftvoll und fit zu sein ist elementar, um gesund zu sein und zu bleiben: Denn viele Erkrankungen – von Gelenk- und Haltungsproblemen über Darmerkrankungen bis hin zu Entzündungen im Körper – resultieren aus mangelnder Bewegung. Bestsellerautor und Fitnesspapst Dr. med. Ulrich Strunz belegt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen: Mit der richtigen Bewegung und Ernährung, gezielter Entspannung und ausreichend Schlaf steigern wir nicht nur unsere Fitness, sondern aktivieren auch die Selbstheilungskräfte, beugen Krankheiten vor und bleiben jung. Mit einleuchtenden Fakten, Praxis-Tipps und Selbst-Checks: Dr. Strunz motiviert zu einem gesunden und beweglichen Leben voller Kraft und Ausdauer! Dr. med. Ulrich Strunz zeigt, wie starke Muskeln und Ausdauer den Weg in ein gesundes und langes Leben ebnen Mit den wirkungsvollsten Strategien zur Aktivierung der Selbstheilung und vielen Praxistipps und Selbstchecks

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
24007858 Stadtbücherei Vc Stru entliehen
(bis 25.10.2024)
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