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Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Michelberg Gymnasium
Autor:Bertram, Oliver
Titel:Das Men's Health Workout ohne Geräte
Titelzusatz:mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!
Verfasserangabe:Oliver Bertram
Erschienen:1. Aufl. - München : Südwest, 2014. - 319 S.. - zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. - 25 cm
ISBN13:978-3-517-08922-5
Einband:fest geb.
Preis:24,99 Euro
Standort:Ybk 31 Bert
Interessenkreis:Fit und gesund
Schlagwort(e):MiGy
Annotation:Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
15003468 Michelberg Gymnasium Ybk 31 Bert verfügbar

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