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Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei
Autor:Auer, Joachim ; Seeger, Norbert
Titel:Abnehmen durch Achtsamkeit, m. Audio-CD
Titelzusatz:das 8-Schritte-Progeramm zum Wohlfühlgewicht
Reihe/Zeitschrift:(GU Multimedia)
Verfasserangabe:Joachim Auer
Erschienen:Gräfe u. Unzer, 2014. - zahlr. Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-8338-3494-3
Einband:KT
Preis:16,99 Euro
Standort:Vcl 3 Auer
Schlagwort(e):Abnehmen ; Achtsamkeit ; Meditation ; Gewichtsreduzierung ; Ratgeber ; Gewichtsabnahme ; CD
Annotation:In 8 Wochen das Gewicht im Griff - klinisch erprobt: einfach abnehmen durch ein neues (Ess-) Verhalten. Der Schlüssel zum Wunschgewicht: Augen-, Gefühls- und Magenhunger unterscheiden lernen, den Autopiloten abschalten, bewusst reagieren. Auf der CD: Mithilfe von Atem- und Meditationsübungen eigene Bedürfnisse besser wahrnehmen, ein gutes Körpergefühl und innere Stärke entwickeln.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
14012742 Stadtbücherei Vcl 3 Auer verfügbar
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