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Sachliteratur

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Stadtbücherei
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Autor:Nestor, James
Titel:Breath - Atem
Beteiligte:Bayer, Martin
Einheitssachtitel:Breath
Titelzusatz:Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens - Der New-York-Times-Bestseller
Verfasserangabe:James Nestor ; aus dem Englischen von Martin Bayer
Erschienen:3. Auflage - München : Piper, 2021. - 332 Seiten - Höhe: 220 x Breite: 138 x Stärke: 34, Gewicht: 534
ISBN13:978-3-492-05851-3
EAN:9783492058513
Einband:fest gebunden
Preis:22,00 Euro
Standort:Vel 3 Nest
Schlagwort(e):Bestseller 2021 ; Atmen ; Ratgeber ; Atmung
Annotation:Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Buch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen. James Nestor trifft Spitzenwissenschaftler in Harvard und studiert die Auswirkungen von Atembeschwerden. Er bringt uns das Wissen von Schwimmtrainern ebenso nahe wie das von indischen Mystikern und strengen russischen Kardiologen, um zu zeigen, was die Atmung in unserem Körper auslösen kann.

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