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Sachliteratur

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verfügbar

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Stadtbücherei
Autor:Ferreira, Coralie
Titel:Powerfood für den Sport
Beteiligte:Heulin, Axel ; Garnier, Virginie [Ill.] ; Gröppel-Wegener, Carla [Übers.]
Einheitssachtitel:L' assiette du sportif
Titelzusatz:Iss dich zur Bestform
Verfasserangabe:Coralie Ferreira, Axel Heulin ; Fotografie: Virginie Garnier, Übersetzung: Carla Gröppel-Wegener
Erschienen:München : DK, [2017]. - 215 Seiten. - Illustrationen - 25 cm
ISBN13:978-3-8310-3238-9
Einband:fest geb.
Preis:16,95 Euro
Standort:Ybk 4 Ferr
Schlagwort(e):Ernährung ; Sport ; Rezepte ; Nährstoffe
Annotation:Eine gute Ernährung sollte auf den jeweiligen Nährstoffbedarf des Sportlers abgestimmt sein: Ob Hanteltraining, Radfahren, Laufen, Surfen oder Yoga – durch die richtige Nährstoffzufuhr können Sie Pfunde purzeln und Muskeln wachsen lassen oder Ihre Wettkampfziele optimal unterstützen! In diesem Buch finden Sie nicht nur gesunde und abwechslungsreiche Gerichte, die Ihnen wichtige Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe liefern, sondern auch zahlreiche Fakten zur Sporternährung – anschaulich durch Grafiken, Tabellen und Erfahrungsberichte von Profisportlern aufbereitet.

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