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Sachliteratur

Status
verfügbar
Zweigstelle
Stadtbücherei
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Autor:Becker, Jan
Titel:Du kannst schlank sein, wenn du willst
Beteiligte:Bongertz, Christiane Stella
Titelzusatz:mit Selbsthypnose zum Wunschgewicht
Verfasserangabe:Jan Becker mit Christiane Stella Bongertz
Erschienen:Originalausgabe - München : Piper, 2017. - 198 Seiten - 22 cm
ISBN13:978-3-492-06060-8
Einband:kt.
Preis:15,00 Euro
Standort:Vcl 3 Becke
Schlagwort(e):Bestseller 2017 ; Selbsthypnose ; Abnehmen ; Ratgeber
Annotation:Für Abnehmwillige gibt es immer neue Wunderdiäten und komplizierte Ernährungskonzepte – leider ist der Erfolg hier oft nur kurzfristig, die alten Gewohnheiten sind schwer abzulegen, und so droht bald der Jo-Jo-Effekt. Doch wer sein Gewicht dauerhaft reduzieren will, muss mental dazu bereit sein, denn in Wirklichkeit hält unsere Psyche hartnäckig an den Fettreserven fest. Jan Becker zeigt, welche Denkmuster uns davon abhalten, gesünder zu leben, und wie wir mithilfe der Selbsthypnose unser Gehirn umprogrammieren können. Mit seinem fundierten Programm gelingt es, Blockaden zu überwinden, nachhaltig abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten – und das ganz ohne Frust und mühsames Diäthalten.

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17000741 Stadtbücherei Vcl 3 Becke verfügbar
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