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Sachliteratur

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verfügbar

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Stadtbücherei
Autor:Elstner, Frank
Titel:Mehr Power für den Kopf
Beteiligte:Kienast, Thorsten
Titelzusatz:wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
Reihe/Zeitschrift:(Piper ; 31842)
Verfasserangabe:Frank Elstner, Thorsten Kienast
Erschienen:Ungekürzte Taschenbuchausgabe - München : Piper, Januar 2022. - 286 Seiten - 24 cm
ISBN13:978-3-492-31842-6
EAN:9783492318426
Einband:Broschur
Preis:16,00 Euro
Standort:Mbk Elst
Schlagwort(e):Lernen ; Problemlösen ; Stressbewältigung ; Mentales Training ; Gesundheitsverhalten ; Angst ; Ängste
Annotation:Der Psychotherapeut Thorsten Kienast und Entertainer Frank Elstner zeigen in diesem Buch, wie man Stress abbaut, Probleme löst, zu innerer Ruhe findet und mit Ängsten umgeht. Mit Beispielen, Übungen und Praxistipps.

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20050582 Stadtbücherei Mbk Elst verfügbar
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