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Onleihe 24/7
Autor:Hamm, Michael
Titel:Vital ab 50
Beteiligte:Froböse, Ingo
Titelzusatz:Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
Erschienen:S. Hirzel Verlag, 2018. - 174 S. Ill.
ISBN13:978-3-7776-2712-0
EAN:9783777627120
Standort:Online-Bibliothek
Interessenkreis:ebook
Zusammenfassung:Essen und Trimmen - beides muss stimmen Älter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel",um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters -Lesen Sie sich aktiv! Aus dem Inhalt: Die Vitalitätsformel Mit der Urmensch-Software ins Computerzeitalter Die Vitalitätsorgane in Bewegung Vitalitätsstoffe - ohne die geht´s nicht Mein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und Bewegungsfahrplan Die Well-Aging-Sportarten Mein persönlicher Ernährungs-Check und Essfahrplan Serviceteil: Einkaufstipps und Zubehör

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50314952 Onleihe Online-Bibliothek online

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