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Autor:Fastner, Gabi
Titel:Trainingsbuch Brasil_
Titelzusatz:Kräftigung, Ausdauer, Entspannung
Erschienen:Meyer & Meyer Fachverlag, 2013. - 49 S. zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-8403-3437-5
Standort:Online-Bibliothek
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Fitnesstraining ; Trainingsgerät ; Übungssammlung
Zusammenfassung:Einsetzbar in Pilates-, Rücken-, Dance- und Workoutkursen. Ideen für den Einsatz beim Walken/Laufen. Übungen für Aquatraining & Bürogymnastik. Körperwahrnehmung und Entspannung. Mit fertigen Stundenbildern. Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil_s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil_ beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen undzahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mitden Brasil_s bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasil_s abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten. Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertigausgearbeitete Stundenbilder. Viel Spaß und Erfolg beim Shaken!

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