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Autor:Höfler, Heike
Titel:Schwangerschaftsgymnastik
Titelzusatz:Übungen für Becken, Bauch und Körperhaltung
Erschienen:Humboldt, 2011. - 145 S. zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-86910-447-8
Standort:Online-Bibliothek Hoef
Schlagwort(e):Schwangerschaftsgymnastik ; Wochenbettgymnastik ; Ratgeber
Zusammenfassung:Rund zehn Kilo wiegt ein Babybauch im neunten Monat ein enormes Gewicht! Doch Frauen können auch in der Schwangerschaft fit und entspannt bleiben: mit Gymnastik. Heike Höfler präsentiert Wohlfühlübungen für ein ganzheitliches Körperempfinden vor und nach der Geburt. Atemtraining sowie Yoga- und Haltungsübungen tragen dazu bei, den gesamten Organismus zu stärken. Der ideale Schwangerschaftsbegleiter!

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50080813 Onleihe Online-Bibliothek Hoef online

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