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Autor:Flemmer, Andrea
Titel:Gesunde Ernährung ab 40
Titelzusatz:so bleiben Sie fit und leistungsfähig
Erschienen:Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2011. - 206 S. zahlr. Ill.
ISBN13:978-3-8426-8304-4
Standort:Online-Bibliothek Flem
Schlagwort(e):Mittleres Lebensalter ; Gesunde Ernährung ; Ratgeber
Zusammenfassung:Mit 40 fühlt sich noch keiner wirklich alt. Und doch: Die Prozesse im Körper verändern sich. So beginnt dieser Fett einzulagern, und Knochen werden brüchiger. Aber: Die biologische Uhr kann man zurückdrehen! Mit der richtigen Ernährung lassen sich viele Begleiterscheinungen des Älterwerdens lindern, verzögern oder gar verhindern. Wie das möglich ist, verrät die Ernährungsexpertin und Biologin Dr. Andrea Flemmer in diesem Ratgeber. Sie präsentiert die wichtigsten Ernährungsregeln verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung.

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50057336 Onleihe Online-Bibliothek Flem online

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