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Onleihe 24/7
Autor:Heizmann, Patric
Titel:Ich bin dann mal schlank
Beteiligte:Benthe, Sebastian
Titelzusatz:besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel
Erschienen:Gräfe und Unzer, 2014. - 149 S. zahlr. Ill. (farb.)
ISBN13:978-3-8338-3224-6
Standort:Online-Bibliothek
Interessenkreis:ebook
Schlagwort(e):Proteinreiche Diät ; Ratgeber
Zusammenfassung:Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Auf diese Fragen hat Patric Heizmann die Protein-Plus-Formel parat: täglich 1,5 g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht, ein tägliches Schlank-Ritual, das mit farbigen Karten zum heraustrennen fest im Unterbewusstsein verankert wird, und eine tägliche Selbstmotivations-Einheit machen das Durchhalten beim Abnehmen zum Kinderspiel. Dazu werden die häufigsten Abnehm-Hürden aufgegriffen und mit einfachen und effektiven Heizmann-Tipps locker aus dem Weg geräumt. Die themenbezogenen Motivations-Kicks und Visualisierungen auf CD ermutigen weiterzumachen und helfen,auch auf Dauer innere Widerstände zu überwinden. Die 30 Rezepte im Buch steigern die tägliche Eiweißaufnahme: von kleinen Naschereien, die mit speziellem Eiweißpulver hergestellt werden, bis zu Hauptgerichten. Mit diesem bewährten Bestsellerprogramm wird Durchhalten jetzt noch leichter gemacht!

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