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Autor:Jochum, Inka
Titel:Hilfe bei Angst
Titelzusatz:durch Atem mehr Vertrauen
Erschienen:nymphenburger Verlag, 2004. - 65 S. zahlr. Ill. und graph. Darst.
ISBN13:978-3-485-01016-0
Standort:Online-Bibliothek Jochu
Schlagwort(e):Ratgeber ; Angst ; Atemgymnastik ; Yoga
Zusammenfassung:- Praktische Übungen für mehr Vertrauen und Gelassenheit. - Wer Angst hat, atmet anders. Durch bewusstes Atmen können Ängste transformiert werden. - Die Fünf Yogis sind die Basisübungen, um die innere Mitte bewusst zu stärken, stabiler zu werden und mehr Vertrauen zu entwickeln. - Tibetische Atemreinigungsübungen und praktische Tipps zur Hilfe bei Ängsten ergänzen das Programm. - Jede Übung wird mit Fotos klar dargestellt und einfach erklärt

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50045303 Onleihe Online-Bibliothek Jochu online

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