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Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei
Autor:Theiss, Christine
Titel:Ich mach dich fit!
Titelzusatz:ganz ohne Geräte - nur mit deinem Körper
Verfasserangabe:Christine Theiss
Erschienen:1. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2014. - 176 S.. - zahlr. Ill. (farb.) - 24 cm
ISBN13:978-3-89883-449-0
Einband:fest geb.
Preis:19,95 Euro
Standort:Ybk 31 Thei
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Muskeltraining ; Trainingsprogramm ; Ernährung ; Übungssammlung ; Ganzkörpertraining ; Fitnesstraining ; Gesunde Ernährung
Annotation:Die ehemalige Kickbox-Weltmeisterin und Medizinerin zeigt Übungen mit Variationen für das Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Dazu ein Test, Trainingshinweise und Tipps zur Ernährung.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
15018196 Stadtbücherei Ybk 31 Thei verfügbar
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