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Onleihe 24/7
Autor:Kolitzus, Helmut
Titel:Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm
Titelzusatz:Gesundheit, Glück und Glaube
Erschienen:dtv, 2011. - 257 S. Ill.
ISBN13:978-3-423-41261-2
Standort:Online-Bibliothek
Interessenkreis:ebook
Zusammenfassung:Strategien zu einem erfüllteren Leben voller Freude und Begeisterung. Viele Millionen Deutsche leiden unter einem Burnout. Fühlen auch Sie sich manchmal leer, ausgebrannt, ausgepowert? Für alle, deren überhitzte Lebenselemente im körperlichen und psychischen Super-Gau zu enden drohen, hat der Arzt und Psychotherapeut Dr. Helmut Kolitzus ein Anti-Burnout-Programm entwickelt, mit vielen Übungen undBeispielen aus seiner Praxis. Es beginnt mit einer Standortbestimmung: Wie sieht meine persönliche Stresssituation aus, welche Lebensqualität hat mein Leben, dargestellt als Kurve, was ist mit meinerEnergiebilanz, woher bekomme ich meine Energie, wofür verwende ich sie? Wie steht es um meine Werte-Hierarchie, meine Spiritualität, Kreativität und Gesundheit? Um meine Finanzen, meinen Beruf, meinepersönlichen Beziehungen? Jede Veränderung beginnt im Kopf. Dr. Kolitzus beschreibt anschaulich konkrete Strategien hin zu einem erfüllteren Leben voller Freude und Begeisterung.

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