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Sachliteratur

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verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei
Autor:Klemme, Felix
Titel:Natürlich fit
Titelzusatz:effektives Workout für Starter und Profis
Reihe/Zeitschrift:(Knaur Balance)
Verfasserangabe:Felix Klemme
Erschienen:[München] : Knaur, [2017]. - 219 Seiten. - Illustrationen - 24 cm
ISBN13:978-3-426-67514-4
Einband:kt.
Preis:19,99 Euro
Standort:Ybk 3 Klem
Schlagwort(e):Übungssammlung ; Bewegung ; Gesundheit ; Ratgeber
Zusammenfassung:TV-Moderator und Sportwissenschaftler Felix Klemme zeigt, was der Körper braucht, um gesund und widerstandsfähig zu sein: Tägliche Bewegung, Natur und ein kurzes, aber knackiges Workout. Die 60 Übungen seines Fitness-Trainings sind individuell zusammenstellbar und sowohl für motivierte Einsteiger als auch für routinierte Profis ein Gewinn. Mit zahlreichen Fotos und ausführlichen Übungsanleitungen sowie einem Test zur persönlichen Fitnesssituation kann jeder sein persönliches Trainings-Programm starten – mit wenig Aufwand und ohne teure Geräte.

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Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
17015131 Stadtbücherei Ybk 3 Klem verfügbar
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