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Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei
Titel:Ohne Geräte - Muskeltraining 50+
Beteiligte:Liebmann, Hollis Lance
Einheitssachtitel:Anatomy of exercise for 50+
Titelzusatz:Kraft, Ausdauer, Flexibilität
Verfasserangabe:Hollis Lance Liebmann
Erschienen:1 - Königswinter : Heel, 2014. - 160 S.. - überw. Ill. (farb.) - 30 cm
Fußnote:Aus dem Engl. übers.
ISBN13:978-3-86852-920-3
Einband:kt.
Preis:19,99 Euro
Standort:Ybk 31 Ohne
Interessenkreis:Ratgeber - Älter werden
Schlagwort(e):Muskeltraining ; Krafttraining ; Ausdauertraining ; Flexibilität ; Ganzkörpertraining ; Übungssammlung ; Senioren ; Leben 50+ ; Lebensmitte ; Fitnesstraining
Annotation:Übungen für Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Haltung und die starke Körpermitte, abgestimmt auf Menschen über 50, die ihre Fitness erhalten bzw. sogar steigern wollen. Mit Workouts im Anhang.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
15016897 Stadtbücherei Ybk 31 Ohne verfügbar
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