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Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei
Autor:Eßwein, Jan Thorsten
Titel:Achtsame Yogaübungen
Titelzusatz:basierend auf der MBSR-Methode
Verfasserangabe:Jan Thorsten Eßwein
Erschienen:1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2013. - 80 S.. - zahlr. Ill. (farb.) - 20 cm + CD
ISBN13:978-3-8338-2931-4
Einband:kt.
Preis:16,99 Euro
Standort:Vck 1 Essw
Schlagwort(e):Yoga ; Übungssammlung ; Achtsamkeit ; CD ; Ratgeber ; Rückenstärkung ; Rückenmuskulatur ; Stressabbau ; Stressbewältigung
Annotation:Achtsamkeit ohne Meditation, sondern mit leichten Bewegungen für den Rücken sowie für eine aufrechte Haltung und zur Entschleunigung und Aktivierung. Mit einer CD von 70 Minuten Laufzeit.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
14012837 Stadtbücherei Vck 1 Essw verfügbar
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