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Sachliteratur

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verfügbar

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Stadtbücherei
Autor:Louvard, Annick
Titel:Gymnastik für Senioren
Titelzusatz:330 Übungen für Ihr Wohlbefinden
Verfasserangabe:Annick Louvard
Erschienen:Königswinter : Heel, 2007. - 159 S.. - zahlr. Ill. (farb.)
ISBN13:978338988056
Einband:978-3-389880-56
Preis:16,95 Euro
Standort:Ybk 8 Louv
Schlagwort(e):Gymnastik ; Fitnesstraining ; Senioren ; Leben 50+
Annotation:Annick Louvard stellt in diesem Buch eine Vielzahl von Übungen vor, die leicht zu erlernen und speziell für Senioren geeignet sind. Die Übungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteilt, sodass man je nach Bedarf seine individuellen Schwerpunkte legen kann: der Rücken, die Wirbelsäule, die Schultern, das Gleichgewicht, die Gelenkigkeit, der Muskelaufbau, die Koordination u.v.m.

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07004857 Stadtbücherei Ybk 8 Louv verfügbar
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