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Sachliteratur

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verfügbar

Zweigstelle
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Autor:Santoro, Marco
Titel:Die Fitmacher-Formel
Beteiligte:Brüggemann, Gela
Titelzusatz:das 60-Tage-Progamm des Promitrainers
Verfasserangabe:Marco Santoro ; Gela Brüggemann
Erschienen:München : Südwest, 2014. - 192 S.. - zahlr. Ill. (farb.) - 25 cm
ISBN13:978-3-517-08976-8
Einband:kt.
Preis:16,99 Euro
Standort:Ybk 31 Sant
Interessenkreis:Ratgeber - Fit und gesund
Schlagwort(e):Muskelaufbau ; Muskeltraining ; Fitnesstraining ; Gesunde Ernährung ; Ratgeber ; Rezepte ; Übungssammlung
Annotation:Ein 60-Tage-Programm ohne Geräte, das Klassiker wie push-ups und Squats mit Koordinationsübungen, Boxelementen und Ausdauertraining kombiniert. Dazu ein Motivations- und Ernährungsteil sowie 40 Rezepte.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
1401536X Präsenz - Ausleihe auf Anfrage Ybk 31 Sant verfügbar
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