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Autor:Gesing, Lena
Titel:Sportliche Bestleistung durch vegane Ernährung
Titelzusatz:Entdecke dein Potenzial
Erschienen:Meyer & Meyer, 2021. - 264 S.
ISBN13:978-3-8403-1398-1
EAN:9783840313981
Standort:Online-Bibliothek
Interessenkreis:ebook
Zusammenfassung:An irgendeinem Punkt ihrer Karriere suchen alle Sportlerinnen und Sportler nach neuen Möglichkeiten, um ihr Leistungspotenzial zu erhöhen oder sogar maximal auszuschöpfen. Lena Gesing zeigt wie dies ohne Pillen und Pülverchen erreicht werden kann: durch eine rein pflanzliche Ernährungsform. Die vegane Ernährungsweise zeigt bereits ihre Vorteile beim Training, in der Regenerationsphase und nicht zuletzt während eines Wettkampfes. Rezepte für eine komplette Woche sollen den Einstieg in die neue Ernährungsweise erleichtern. Zielgruppe sind sportliche Frauen und Männer, die dreimal die Woche, also ambitioniert, Sport treiben und offen für Neues sind.

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50560343 Onleihe Online-Bibliothek online

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