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Autor:Bach, Sven
Titel:Sven Bachs Jobfood
Titelzusatz:Schlank und gesund im Arbeitsalltag. Mit Wochenplan und Meal Prep.
Erschienen:Humboldt, 2018. - 148 S.
ISBN13:978-3-86910-342-6
EAN:9783869103426
Standort:Online-Bibliothek
Interessenkreis:ebook
Zusammenfassung:Rund 70 Prozent aller Berufstätigen essen falsch - gehören Sie dazu? Kein Frühstück, mittags Imbissoder Kantine und am Abend fällt der Griff zur Tiefkühlpizza allzu leicht. Dafür bezahlt man schon mal mit ein paar Kilos mehr auf der Waage! Doch das geht auch anders: Für seinen Jobfood-Ratgeber hatSven Bach gesunde Rezepte für den Arbeitsalltag im Büro und für den Feierabend entwickelt. Er verrät, wie man mit Meal Prep und der Minus-20%-Regel schlank und der Darm gesund bleibt. Seine Tipps sind praxiserprobt und funktionieren im Büroalltag: leckere Gerichte auch mit wenig Zeit! So bleibt manam Schreibtisch leistungsfähig und hält das Gewicht in Balance.

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