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Autor:Oppolzer, Ursula
Titel:Das große Brain-Fitness-Buch
Titelzusatz:für ein besseres Gedächtnis und höhere Konzentration
Erschienen:Schlütersche Verlagsgesellschaft, 2008. - 256 S. Ill., graph. Darst.
ISBN13:978-3-86910-857-5
Standort:Online-Bibliothek Oppo
Schlagwort(e):Mnemotechnik ; Ratgeber ; Aufmerksamkeit ; Übung
Zusammenfassung:Dieses von der Gedächtnis-Expertin Ursula Oppolzer entwickelte Brain-Fitness-Programm trainiert das Gedächtnis, stressfreies Denken und erfolgreiches Problemlösen wirksam. Das Besondere an diesem Programm: Hier werden nicht nur alle geistigen Kapazitäten gezielt gefördert, sondern es werden auch die körperlichen Voraussetzungen für die optimale geistige Fitness geschaffen: Entspannungsübungen, gezielte Bewegung (Brain-Moving) und gehirngerechte Ernähung. Die abwechslungsreichen Übungen fördern gezielt alle geistigen Fähigkeiten. Schon wenige Minuten täglich genügen!

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