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Sachliteratur

Status
verfügbar

Zweigstelle
Stadtbücherei
Autor:Bertram, Oliver
Titel:Das Men's Health Workout ohne Geräte
Titelzusatz:mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!
Verfasserangabe:Oliver Bertram
Erschienen:1. Aufl. - München : Südwest, 2014. - 319 S.. - zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. - 25 cm
ISBN13:978-3-517-08922-5
Einband:fest geb.
Preis:24,99 Euro
Standort:Ybk 31 Bert
Interessenkreis:Fit und gesund
Schlagwort(e):Mann ; Krafttraining ; Übungssammlung ; Beinmuskulatur ; Bauchmuskulatur ; Ganzkörpertraining ; Fitnesstraining
Annotation:Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung.

Exemplare

Mediennr Zweigstelle Standort Status Aktion
14014601 Stadtbücherei Ybk 31 Bert verfügbar
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