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Bild Beschreibung Standort Medium
Bertram, Oliver
Das Men's Health Workout ohne Geräte

mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!
München : Südwest , 2014 - 1. Aufl. - 319 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5

Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltag...
Michelberg Gymnasium
Ybk 31  Bert

Sachliteratur
15003468

verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Männer
München : riva , 2014 - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-513-7

Michelberg Gymnasium
Ybk 31  Laur

Sachliteratur
15003702

verfügbar
Steinbach, Martina
Das Women's Health Workout ohne Geräte

toller Body, straffe Beine, flacher Bauch - so kommen Sie überall ganz einfach in Bestform
: Südwest Verl. , 2014 - 1. Aufl. - 299 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08992-8

Ganz einfach zu Hause oder unterwegs trainieren: ohne ein einziges Gerät. Mehr als 260 Übungen auf 500 Step-by-Step-Fotos. Motivierende Varianten für Einsteigerinnen und Profis. Aktuelle Erkenntnis...
Michelberg Gymnasium
Ybk 31  Wome

Sachliteratur
15003682

verfügbar

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