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Sachliteratur
entliehen
(bis 02.08.2024)
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Walther, Tasja
Faszien-Yoga
Dehnen, entspannen, vitalisieren: mit Yin- und Power-Yoga
Stuttgart : TRIAS , [2016] - 1. Auflage - 135 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10071-5
Die Übungssammlung verbindet die aktuellen Empfehlungen zur Fasziengesundheit mit der Achtsamkeit des Yoga. Yin Yoga, Power Yoga sowie Schwung- und Federbewegungen ergeben so spezifische Trainingsp...
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Lenz, Claudia
Low Carb - das 8-Wochen-Programm
wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen ; über 90 rasend schnelle Rezepte
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 111 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6707-6
Dieser Ratgeber beschreibt anschaulich, wie man durch kohlenhydratarme Ernährung dauerhaft abnehmenkann. Mit einem 8-Wochen-Plan, einem 2-Wochen-Plan für Eilige und rund 90 Rezepten.
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Wacker, Sabine
Basenfasten für Eilige
Das 7-Tage-Erfolgsprogramm: Schnell und gesund abnehmen ; die gute Laune behalten ...
Stuttgart : Haug , 2007 - 2., überarb. Aufl. - 136 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-2268-6
Stadtbücherei
Vcl 5 Wacke
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Schmid, Franziska
7 Tage grün
grüne Smoothies und Rohkost
Stuttgart : Trias , 2014 - 1. Aufl. - 96 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8304-6965-0
Die überzeugten Veganerinnen und Gesundheitsbloggerinnen Franziska Schmid und Stephanie Katharina Mehring stellen eine Detox-Woche mit Smoothies, Salaten und erwärmten Smoothies vor.
Stadtbücherei
Vcl 5 Schmid
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Liesner, Franziska
Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken ...
Stuttgart : TRIAS , 2008 - 136 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-8304-3438-2
Medizinischer Ratgeber und Anleitung zur Beckenbodengymnastik für Frauen in jeder Lebensphase, zusammengestellt von einer Physiotherapeutin und Pilatestrainerin.
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Schewe, Heidi
Starke Füße - da steh' ich drauf
Schluss mit Umknicken und Verletzungen: Ihr Aktiv-Programm für stabile Füße
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 123 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3363-7
Der Ratgeber zur Fußgymnastik bietet ein Aktivprogramm zur Verbesserung der Beweglichkeit und Belastbarkeit der Füße.
Stadtbücherei
Vel 7 Schewe
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Best Age Power
Krafttraining für Körper und Geist
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 125 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50557-5
Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle Übungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auc...
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Lenz, Claudia
Low Carb - das 8-Wochen-Programm
wenig Kohlenhydrate - viel abnehmen ; über 90 rasend schnelle Rezepte
Stuttgart : TRIAS , 2013 - 111 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-8304-6707-6
Dieser Ratgeber beschreibt anschaulich, wie man durch kohlenhydratarme Ernährung dauerhaft abnehmenkann. Mit einem 8-Wochen-Plan, einem 2-Wochen-Plan für Eilige und rund 90 Rezepten.
Michelberg Gymnasium
Vcl 3 Lenz
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Best Age Yoga
gesund und entspannt älter werden
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 136 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50534-6
Die Autorinnen, versierte Yoga-Lehrerinnen, informieren über den Nutzen von Yoga für ältere Menschen und zeigen leicht nachvollziehbare Übungen nach dem Iyengar-Stil, die Kraft, Beweglichkeit und K...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
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