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Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Grasberger, Delia
Autogenes Training
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1973-5

Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings für Anfänger durch einen 7-Wochen-Kurs und 4 in sich abgeschlossene Übungen auf der beigefügten CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten). Für die ersten 5 ...
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
11008849

verfügbar
Cover
Schwarz, Anja
Muskelentspannung nach Jacobson
Stress abbauen - die Gesundheit stärken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2007 - 62 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0136-5

Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und ...
Stadtbücherei
Vck  Schwar

Sachliteratur
07002493

entliehen
(bis 03.12.2024)
Cover
Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung
neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(Wellness)
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 80 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4

Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD.
Stadtbücherei
Vck  Henn

Sachliteratur
06010293

entliehen
(bis 21.11.2024)
Cover
Grasberger, Delia
Richtig atmen
Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
06017471

entliehen
(bis 21.11.2024)
Cover
Feliz Carrasco, Birgit
Die Seele braucht Stille
München : Knaur , 2009 - 127 S. : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-64621-2

Gegen die "emotionale Verschlackung" im Alltag setzt die Heilpraktikerin und Yogalehrerin Feliz Carrasco (BA 5/08, 10/09) Rituale der Reinigung. Kontemplative Übungen, "Seelenbilder" (ausdrucksstar...
Stadtbücherei
Vck  Feli

Sachliteratur
10010980

verfügbar
Cover
Feldenkrais
Leichtigkeit und Kreativität durch Bewegung
(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2013 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2583-5

Einführung in die Feldenkrais-Methode mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen auf Fotos sowie gesprochenen Übungsanleitungen auf beigefügter CD.
Stadtbücherei
Vck  Feld

Sachliteratur
13005735

verfügbar
Cover
Grasberger, Delia
Richtig atmen
Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
1505593X

verfügbar
Cover
Bergholz, Peter
Dynamische Entspannung
innere Ruhe und Stärke durch die Kraft der Bewegung
(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2559-0

Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vck  Berg

Sachliteratur
12033251

verfügbar

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