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15 Minuten Body Workout für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1206-0
Gelunge Kombination von Buch und DVD für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für zu Hause: 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minuten für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Delp, Christoph
Perfektes Workout mit Kleingeräten
Stuttgart : Pietsch , 2008 - 1. Aufl. - 110 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50566-7
Die Übungen und Workouts mit Stretchband, Kurzhanteln, Gymnastikball und Therapiekreisel werden in Text und Bild vorgestellt.
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Powertraining für Bauch und Beckenboden
15-30-60-Minuten-Training
München : Südwest , 2008 - 95 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-517-08441-1
Effektive Übungen zum Training von Bauch und Beckenboden mit 15, 30 oder 60 Minuten Übungsdauer unter Verwendung von Flexi-Bar, Matte und Pezziball.
Stadtbücherei
Ybl ; Ybk 8 Powe
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Baur, Christof
Laufen leicht gemacht
Das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Traini
München : Knaur , 2008 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64564-2
Ob für Freizeit- oder Wettkampfläufer, Einsteiger oder Fortgeschrittene: Technik und Training, Motivationskicks und Konditionsprogramme sowie Extratipps versprechen Erfolg.
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Baur, Christof
Laufen bis zum Marathon
Die besten Strategien für Training und Lauf ; mit Plänen von 10 Kilometer bis zum Marathon ; [CD mit
München : Knaur , 2008 - 160 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-426-64584-0
Übungsprogramme für Technik- und Krafttraining sowie Laufpläne für 10 Km, Halb- und Marathon, Ausrüstungs- und Ernährungstipps machen fit für den Tag X. Die beigefügte CD "Runner's Music" hilft, di...
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Baur, Christof
Muskeln
Anatomie und Training
München : Bassermann , 2008 - 128 S. : 7,95 EUR ISBN 978-3-8094-2173-3
Neben einführenden Informationen über richtiges Trainieren und gesunde Ernährung werden 80 Übungen für das Training der verschiedenen Muskelgruppen beschrieben.
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Winter, Stefan
Richtig Klettersteig gehen
Technik, Taktik, Sicherung
München : blv , 2008 - 94 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0394-9
Aktueller Überblick zu Ausrüstung sowie Gefahrenanalyse, Schwierigkeitsbewertung und Bewegungstechnik.
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Kinder für Handball begeistern
Praxiserprobtes Handwerkszeug für (Jung-) Trainer, Helfer und Betreuer ...
(
DHB-Impulskampagne )
Münster : Philippka-Sportverl. , 2008 - 1. Aufl. - 128 S. : 18,50 EUR kt. : EUR 18.
Buch zur Planung von Handball-Spiel- und -Trainingsstunden für Kinder mit umfangreicher Spiel- und Übungssammlung.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybn 2 Kind
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Surfen
(
sport aktiv)
München : Dorling Kindersley , 2008 - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1198-8
Einführung in das Wellenreiten für Einsteiger mit einem Ausblick auf Fortgeschrittenen-Manöver. Bilddominiertes Buch und DVD sind gut aufeinander abgestimmt.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybt 9 Surf
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Brezina, Thomas
Fussball des Schreckens
Die Knickerbocker Bande
Ravensburg : Ravensburger Buchverl. , 2008 - 343 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-473-47150-8
In der Welt des Fußballs lauern Gefahren und Verbrecher. Axel wird beschuldigt, einen Mitspieler rücksichtslos gefoult zu haben. Doch Augenzeugen können bestätigen, dass der Verletzte frei auf dem ...
Schulbibliothek Lindenschule
5.1 Sport Brez
Kinder- Jugendbuch