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Bild Beschreibung Standort Medium
Pagano, Joan
Muskel-Training für Frauen

über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität
München : Dorling Kindersley , 2015 - 335 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2720-0

Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 200 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 ...
Stadtbücherei
Ybk 31  Paga

Sachliteratur
15016900

verfügbar
15 Minuten Fatburning für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1616-7

Kalorien verbrennen, den Körper straffen und die Ausdauer stärken mit 4 15-Minuten-Workouts: Boxen, Aerobic, Laufen, Tanzen. Buch mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anweisungen und Fotos sowie D...
Stadtbücherei
Ybk 8  15

Sachliteratur
10002555

verfügbar
Adami, Mimi Rodriguez
Aquafitness

trainieren Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit
München : Dorling Kindersley , 2003 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0433-1

Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining in Schwimmbad und Pool: große, deutliche, mit Text ergänzte Fotos zeigen Übungen in Tief- und Flachwasser, Tipps für Geräte (Wassernudel, Disc, Hantel, ...
Stadtbücherei
Ybk 8  Adam

Sachliteratur
03011264

verfügbar
Personal Fitness Trainer
[über 200 Übungen für Frauen]
München : Dorling Kindersley , 2013 - 336 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2325-7

Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpa...
Stadtbücherei
Ybk 8  Pers

Sachliteratur
13013637

verfügbar

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