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Bild Beschreibung Standort Medium
Starrett, Kelly
Sitzen ist das neue Rauchen

das Trainingsprogramm, um Haltungsschäden vorzubeugen und unsere natürliche Mobilität zurückzugewinn
München : riva , 2016 - 1. Auflage - 367 Seiten : 34,99 EUR ISBN 978-3-86883-800-8

In seinem Buch stellt der namhafte Physiotherapeut einen detaillierten Schlachtplan für das Überleben in unserer sitzenden Gesellschaft vor. Ein umfangreiches Trainingsprogramm um Haltungsschäden v...
[mehr]  |  Zugang: 25.07.2017
Stadtbücherei
Vel 7  Star

Sachliteratur
17019406

verfügbar
Engelke, Klaus
Gesund zu Fuß

Hallux, Fersensporn & Co.
Wien : Verl.-Haus der Ärzte , 2014 - 1. Aufl. - 109 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-086-4

Dieser Ratgeber beschreibt die normalen Funktionsanforderungen, die häufigsten Fehlstellungen und Erkrankungen des Fußes sowie vorbeugende Maßnahmen und therapeutische Behandlungsansätze.
[mehr]  |  Zugang: 31.07.2015
Stadtbücherei
Vel 7  Enge

Sachliteratur
15017242

verfügbar
Die neue Rückenschule
die effektivsten Übungen
München : Dorling Kindersley , 2014 - 128 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2655-5

Ratgeber mit ausführlichen Informationen zu Funktion und Anatomie des Rückens und verschiedenen Behandlungsmethoden. Schwerpunkt sind über 100 Übungen zur Kräftigung von Schultern, Nacken und Rücke...
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Vel 7  neue

Sachliteratur
15017421

verfügbar
Röwekamp, Andrea
Theraband & Pezziball

modernes Training für einen starken Rücken
(Copress Sport)
München : Copress , 2014 - 5., überarb. Neuaufl. - 127 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1185-7

Ratgeber, der die theoretischen und praktischen Grundlagen des Rücken-Trainings mit Theraband und Pezziball vermittelt. Mit zahlreichen Übungen und Trainingsprogrammen.
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Vel 7  Roew

Sachliteratur
1501693X

verfügbar
Höfler, Heike
Das tut den Knien gut

vorbeugen, stärken, stabilisieren
München : blv , 2010 - 95 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0621-6

Trainingsbuch und Ratgeber für Menschen mit leichten Kniebeschwerden, zusammengestellt von einer Sport- und Gymnastiklehrerin. Sie ist als Autorin bereits bekannt (vgl. BA 4/08 zum Thema "Beckenbod...
[mehr]  |  Zugang: 28.06.2011
Stadtbücherei
Vel 7  Hoef

Sachliteratur
11010031

verfügbar

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