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Die neue Rückenschule
die effektivsten Übungen
München : Dorling Kindersley , 2014 - 128 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8310-2655-5

Ratgeber mit ausführlichen Informationen zu Funktion und Anatomie des Rückens und verschiedenen Behandlungsmethoden. Schwerpunkt sind über 100 Übungen zur Kräftigung von Schultern, Nacken und Rücke...
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Vel 7  neue

Sachliteratur
15017421

verfügbar
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4

Stretching für Anfänger und Fortgeschrittene als attraktive Medienkombination, bestehend aus Buch und DVD.
[mehr]  |  Zugang: 17.05.2010
Stadtbücherei
Ybk 8  15

Sachliteratur
10003529

verfügbar
Bauch- & Rücken-Fitness
Das optimale Core-Training
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4

Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Program...
[mehr]  |  Zugang: 08.03.2007
Stadtbücherei
Ybk 8  Bauch

Sachliteratur
07002256

verfügbar

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