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Bild Beschreibung Standort Medium
Häfelinger, Ulla
Gymnastik für den Beckenboden

Der Beckenboden - ein starkes Stück Frau
(Wo Sport Spaß macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2007 - 4., überarb. Aufl. - 119 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-290-9

Ratgeber zur Anatomie des Beckenbodens und zur Harninkontinenz sowie Anleitungen zur Beckenbodengymnastik.
[mehr]  |  Zugang: 25.09.2007
Stadtbücherei
Vel 7  Haef

Sachliteratur
07027386

verfügbar
Cantieni, Benita
Rückbildungs-Gymnastik

fit nach der Schwangerschaft: das beste Programm für einen starken Beckenboden und eine gute Figur
München : Südwest , 2006 - 176 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-517-08186-1

Umfangreiche Anleitung zur Beckenbodengymnastik und zum Körpertraining nach der nach der Autorin benannten Cantienica-Methode, beginnend etwa 6 Wochen nach einer Geburt.
[mehr]  |  Zugang: 19.09.2006
Stadtbücherei
Vcm 1  Cant

Sachliteratur
06020571

verfügbar

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