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Nägler, Sabine
Reiten geht immer
Ratgeber für Erwachsene Anfänger und Wiedereinsteiger
Rüschlikon : A. Müller , 2016 - 175 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02064-5
Sabine Nägler bringt in diesem Buch äußerst unterhaltsam alle wichtigen Informationen für Erwachsene Anfänger und Wiedereinsteiger auf den Punkt: Vom »unbekannten Wesen« Pferd über Pflege und Haltu...
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Altmann, Fritz Dietrich
Zwergkaninchen
Stuttgart (Hohenheim) : Ulmer , 2007 - 96 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8001-3993-4
Informationen über Zoologie, Zusammenleben, Unterbringung, Ernährung und Pflege, Gesundheitsvorsorge und Fortpflanzung bei Zwergkaninchen.
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Wimmer, Johannes
Alles über die Haut
wie Sie gesund und natürlich schön bleiben
Berlin : Ullstein extra , [2016] - 199 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86493-044-7
Mit einer Oberfläche von fast zwei Quadratmetern ist die Haut unser größtes Sinnesorgan – und unser vielseitigstes. Wie ein Wasserballon hält die Haut unseren Körper zusammen. Sie schützt uns vor K...
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Strunz, Ulrich
Strategien der Selbstheilung
die sieben Schritte zur Gesundheit
München : Heyne , 2016 : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20094-4
Aus eigener Kraft gesund werden Immer wieder geschehen Heilungen, die es nach Ansicht der Schulmedizin eigentlich gar nicht geben dürfte. Weil Dr. Strunz wissen wollte, wie es dazu kommt, hat er d...
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Peschek-Böhmer, Flora
Heilung durch die Kraft der Steine
inneres Gleichgewicht und Harmonie für Seele und Körper. Den richtigen Stein finden, Blockaden lösen
München : Ludwig , 1996 - 208 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7787-3525-1
Aus dem Inhalt: Therapeutische Wirkung auf Körper und Seele. Rezepte für die beste Anwendung und Pflegehinweise. Chemische Zusammensetzung, Härte, Kristallisationstyp und Fundorte. Die Rolle des S...
Stadtbücherei
Vek 39 Gien
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Sachliteratur
entliehen
(bis 11.07.2024)
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Treichler, Frank
CEWE-Fotobuch
die verständliche Anleitung
Bonn : Vierfarben , 2016 - 1. Aufl. - 256 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8421-0168-5
Treichler erklärt Schritt für Schritt, wie man mit der Fotobuch-Software von CEWE richtig umgeht, zeigt, worauf es bei der Gestaltung eines Fotobuchs ankommt, und macht vor, wie man Themenbücher ge...
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Smartphone-Fotografie
faszinierende Fotos und wie Sie sie noch besser machen
(
Fotopraxis )
Poing : Franzis , 2015 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-645-60331-7
Die beiden Autoren zeigen, wie man mit der Smartphone-Kamera zu bestmöglicher Bildqualität kommt, wie man bei all der Bilderflut den Überblick behält, wie man seine Bilder auf dem Tablet oder Smart...
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Hogl, Marion
Digitale Fotografie
die umfassende Fotoschule
Bonn : Vierfarben , 2016 - 677 S. : 39,90 EUR ISBN 978-3-8421-0085-5
Die Profifotografin vermittelt anschaulich, detailreich und in einem angenehm lockeren Stil fototechnische Grundlagen, Gesetzmäßigkeiten der modernen Fotografie und bietet vielfältige, praktische A...
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Davis, Harold
Kreativ fotografieren
entfalten Sie ihr fotografisches Potenzial
(
Fotografie )
Bonn : Vierfarben , 2015 - 1. Aufl. - 260 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-8421-0179-1
Im Stile eines psychologischen Coaches präsentiert der kalifornische Fine-Art-Fotograf und Workshopdozent eine Art Inspirationshilfe für engagierte Amateure. Mithilfe eines Katalogs von Aufforderun...
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Wäger, Markus
Die kreative Fotoschule
Fotografieren lernen mit Markus Wäger
(
Rheinwerk ;
3465 : Fotografie )
Bonn : Rheinwerk-Verl. , 2015 - 437 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-8362-3465-8
Der Fototrainer vermittelt die kreative Umsetzung von Bildideen, ausgehend von den zentralen Aspekten Perspektive, Schärfe, Belichtung und Komposition, die mit der Kamera in der Hand gestaltet werd...
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Meiners, Ole
iPhone und iPad
digitale Welt für Einsteiger
(
Test )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 5., aktualisierte Aufl. - 223 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-223-6
Der Autor und ct-Redakteur erklärt einsteigerfreundlich und auch für wenig technikaffine Leser nachvollziehbar die wichtigsten Funktionen von Apple-Mobilgeräten. Mit illustrierten Anleitungen sowie...
Stadtbücherei
Internet
Wgn 10 Mein
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Drasnin, Sabine
PowerPoint 2016
die Anleitung in Bildern
Bonn : Vierfarben , 2016 - 1. Aufl. - 324 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8421-0203-3
Das mit vielen Bildern versehene Einsteigerbuch erklärt die Nutzung des Programms und führt auf verständliche Weise in die Erstellung von Präsentationen ein.
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Weber, Sandra
Bildbearbeitung für Senioren für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2016 - 1. Aufl. - 319 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-71177-2
Einführung für Einsteiger (nicht nur Senioren) in die wesentliche Funktionen von 2 kostenlosen Bildbearbeitungsprogrammen. Relativ große Schrift, daher wenig Platz für Tiefgang. Einzelheiten werden...
Sachliteratur
entliehen
(bis 23.07.2024)
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Klaßen, Robert
Photoshop Elements 14
der praktische Einstieg
(
Rheinwerk ;
3872 : Rheinwerk Fot )
Bonn : Rheinwerk , 2016 - 1. Aufl. - 437 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-8362-3872-4
Verständliche Einführung in die Verwaltung, Bearbeitung und Ausgabe digitaler Fotos mit Adobes bekannter Bildbearbeitungssoftware. Mit Beispielfotos, Zusatzmaterial und Videolektionen zum Download.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Wcr 71 Adobe Photoshop Element
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Klaßen, Robert
Adobe Photoshop CC
der professionelle Einstieg
(
Rheinwerk ;
3830 : Rheinwerk Des )
Bonn : Rheinwerk , 2015 - 2. Aufl. - 463 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-8362-3830-4
Anleitung für den Einstieg in Bedienung, wichtige Funktionen und Arbeitsabläufe des Profi-Bildbearbeitungsprogramms Photoshop Creative Cloud 2015. Mit vielen Schritt-für-Schritt-Workshops, zudem st...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Wcr 71 Adobe Photoshop CC 2015
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Bilke, Petra
Excel 2016
die Anleitung in Bildern
Bonn : Vierfarben , 2016 - 1. Aufl. - 363 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-8421-0187-6
Visuell ausgelegter Einsteigerratgeber , in dem wichtige Features der Tabellenkalkulation Excel vorgestellt werden: grundlegende Informationen zum Erstellen, Bearbeiten, Auswerten, Gestalten und Aus...
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Schels, Ignatz
Excel 2016
Sehen und Können
(
Markt + Technik ;
2005 : Bild für Bild )
Burgthann : Markt + Technik , 2015 - 312 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-95982-005-9
Finden Sie mit diesem Titel den schnellen Einstieg in Excel 2016, Bild für Bild und Schritt für Schritt. Erlernen Sie alle Excel-Grundlagen, die Sie für den Büro-Alltag oder das private Haushaltsbu...
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Klaßen, Robert
Word 2016
Schritt für Schritt erklärt
Bonn : Vierfarben , 2016 - 1. Aufl. - 358 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-8421-0190-6
Dieses kompakte Handbuch ersetzt jede Word-Schulung! Schritt für Schritt zeigt Ihnen Robert Klaßen alle Funktionen von Word. Das Buch erscheint im praktischen Querformat. So können Sie es bequem au...
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Peyton, Christine
Office 2016
die Anleitung in Bildern ; [Word, Excel, Outlook, Powerpoint ; alle Programme schnell und sicher imG
(
Sehen wie's geht )
Bonn : Vierfarben , 2016 - 1. Aufl. - 350 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8421-0191-3
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Wang, Wallace
Office 2016 für Dummies
[auf einen Blick: mit Word 2016 tolle Dokumente erstellen ; mit Excel 2016 Daten analysieren und aus
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2016 - 1. Aufl. - 371 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-527-71194-9
Office-Neulinge und Umsteiger von älteren Versionen erhalten einen locker formulierten Einstieg in gebräuchliche Funktionen, Schaltflächen und Befehle von Word, Excel, PowerPoint, Outlook und OneNo...
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Erle, Andreas
Windows 10
(
Digitale Welt für Einsteiger )
Berlin : Stiftung Warentest , 2015 - 191 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-226-7
Illustrierter Einsteiger-Ratgeber für das Betriebssystem Windows 10; enthält u.a. Informationen zu Grundfunktionalitäten, Zugang und Nutzung des Internets, Kommunikationsformen, Optimierungsmöglich...
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Schels, Ignatz
Windows 10
Sehen und Können
(
Markt + Technik ;
8458 : Bild für Bild )
Burgthann : Markt + Technik , 2015 - 360 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-945384-58-9
Leicht verständliche Einführung in das Betriebssystem Windows 10. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungwird von zahlreichen Bildern begleitet und konzentriert sich auf die Vermittlung von Grundkenntnis...
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Damaschke, Giesbert
Das iPad-Buch
[die verständliche Anleitung]
Bonn : Vierfarben , 2016 - 2. Aufl. - 371 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-8421-0182-1
Leicht verständliche und mit vielen Bildern versehene Anleitung zur Nutzung eines iPad.
Stadtbücherei
Internet
Wcg 1 Dama
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Pferde verstehen, erziehen und reiten
Stuttgart : Franckh , 2015 - 3., aktualisierte Sonderausg. - 286 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-14599-9
Dieser Foto-Ratgeber zeigt Schritt für Schritt, was Pferdefreunde wissen wollen. Über 400 Fotos und kurze Texte machen es leicht zu einer guten Partnerschaft mit dem Pferd zu finden.
Stadtbücherei
Xbp 11 Pfer
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Verse-Herrmann, Dieter
Der große Studienwahltest
so entscheide ich mich für das richige Studienfach
(
Beruf & Karriere )
Hallbergmoos : Stark , 2015 - 139 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8490-1448-3
Basierend auf einem mehrstufigen Testverfahren zur Ermittlung der eigenen Stärken, Interessen und Neigungen unterstützt der Ratgeber bei der Wahl des richtigen Studienfachs.
Stadtbücherei
Beruf
Aem 10 Vers
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Bunk, Anneliese
Besser leben ohne Plastik
Tipps und Rezepte, die zeigen, wie es anders geht
München : oekom , [2016] - 108 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86581-784-6
Der Ratgeber stellt die umwelt- und gesundheitsschädigende Wirkung von Kunststoffen vor und zeigt Substitutionsmöglichkeiten bei Verpackung, Haushaltsgerät und -material, Umwidmung vorhandener "Alt...
Stadtbücherei
Nachhaltigkeit - OG
Xe Bunk
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Bräutigam, Brigitte
Natürliches Parfum selbst gemacht
[mit über 50 Rezepten und ausführlichen Anleitungen]
Köln : Anaconda , 2015 - 144 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-7306-0201-0
Attraktiver Ratgeber zur Herstellung von selbst gemischten Parfüms auf der Grundlage von Essenzen aus Blüten, Blättern, Hölzern sowie von Gewürzen und Warzen. Mit umfangreicher Warenkunde und Verwe...
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Brehm, Robert G.
Erfolgreich zum Wunschstudienplatz
Bewerbung, hochschulstart.de, NC, Auswahlverfahren und -tests, Rechtsschutz, Studienplatzklage
(
dtv ;
50765 : Beck-Rechtsb )
München : Dt. Taschenbuch-Verl. , 2015 - Orig.-Ausg., 2., neu bearb. Aufl. - XXI, 278 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-423-50765-3
Als Orientierungshilfe und Rechtsberater zugleich, unterstützt der klar strukturierte und gut verständliche Ratgeber Abiturienten und Studienbewerber bei ihrer Suche nach dem Wunschstudienplatz.
Stadtbücherei
Aem 10 Breh
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Prexl, Lydia
Mit digitalen Quellen arbeiten
richtig zitieren aus Datenbanken, E-Books, YouTube & Co.
(
UTB ;
4420 )
Paderborn : Schöningh , 2015 - 217 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8252-4420-0
Der Ratgeber zeigt, wie man für das Abfassen wissenschaftlicher Arbeiten geeignete elektronische Quellen findet und bewertet und daraus übernommenes Wissen korrekt zitiert.
Stadtbücherei
Beruf
Adn 1 Prex
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Entrup, Boris
Beauty 40+
schön sein - schön bleiben
München : Dorling Kindersley , 2016 - 159 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3005-7
Der Hair & Make-up Artist Boris Entrup stellt Beauty-Tipps für die Frau ab 40 vor, gibt spezielle Schmink- und Make-up-Anregungen, aber auch Pflegeempfehlungen von Kopf bis Fuß.
Stadtbücherei
Xen 43 Entr
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Gohl, Christiane
Pferde kennen und verstehen
Verhalten, Umgang, Reiten
Stuttgart : Franckh , 2016 - 254 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-13080-3
Bei „Pferdens“ im Stall und auf der Weide ist mehr los als in mancher Fernseh-Soap: dort wird gerauft und gebissen, aber auch zärtlich geknabbert und tiefe Freundschaften geschlossen. Der Mensch ka...
Stadtbücherei
Xbp 11 Gohl
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Pape, Detlef; Cavelius, Anna
Die Fructose-Falle
wie Fruchtzucker dick und krank macht
München : Goldmann , 2016 - 288 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22133-2
Kaum zu glauben, aber wahr. Fruchtzucker macht dick und krank. Hier die Fakten: Anders als Traubenzucker, stört Fruchtzucker die Fähigkeit des Körpers, den Blutzucker zu verarbeiten. Er schmeckt 2,...
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Harnisch, Günter
Chia
fit und schlank mit der Powernahrung der Azteken
Murnau am Staffelsee : Mankau , 2016 - 5. Aufl. - 95 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-86374-202-7
Chia bedeutet übersetzt in etwa „Stärke“. Die Samenkörner der dem Salbei ähnlichen Pflanze waren schon bei den Inkas und Azteken als Energiespender hoch begehrt. Wer sie aß, stand in dem Ruf, überm...
Stadtbücherei
Vek 31 Harn
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Snyder, Kimberly
Beauty Detox Power
die ultimative Nahrung für Leib und Seele
südwest , 2016 : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09456-4
Der dritte Titel der Bestseller-Autorin ist bereits jetzt in den USA ein großer Erfolg. Mit diesem Buch geht sie weit über den Bereich klassischer Ernährungsratgeber hinaus und zeigt, was für sie n...
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Strunz, Ulrich
Forever schlank
Nr.60385
No Carb: Der erfolgreichste Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper
München : Heyne , 2016 - 139 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-453-60385-1
Schlank werden und vor allem schlank bleiben, wie es voll im Trend liegt: Mit seiner Drei-Stufen-Diät für Körper und Geist liefert Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz einen No-Carb-Fahrplan nach...
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Kessler, Katja
Das (kann) muss Liebe sein
54 1/2 Pflegetipps für die glückliche Ehe
Köln : Lübbe , 2016 - Orig.-Ausg. - 352 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-431-03946-7
"Bevor du heiratest, halte beide Augen offen. Danach drücke mindestens eines zu!" Wer heute in Deutschland vor den Traualtar tritt, wird mit 35-prozentiger Wahrscheinlichkeit in den nächsten 25 ...
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Michelon, Pascale
Gedächtnistraining
das Fitnessprogramm mit 200 Übungen
München : Dorling Kindersley , 2012 - 192 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2216-8
Trainingsprogramm zur Verbesserung der Gedächtnisleistung mit 200 effektiven und unterhaltsamen sowie reich bebilderten Übungen.
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Flemmer, Andrea
Tierschutz mit Messer und Gabel
Baunach : Spurbuchverl. , 2015 - 1. Aufl. - 286 S. : 29,80 EUR ISBN 978-3-88778-456-0
Nicht der völlige Verzicht auf Fleisch sondern ein bewussterer Umgang der Verbraucher mit tierischen Lebensmitteln ist das Anliegen dieses Ratgebers. Den Auswüchsen der Massentierhaltung stehen div...
Stadtbücherei
Nachhaltigkeit - OG
Xbp Flem
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Rebele, Nina
Klettern und Bouldern für Kids
in der Halle und am Fels
Bielefeld : Delius Klasing , 2015 - 140 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-10149-5
Der Ratgeber für Eltern und Leiter von Kletterkursen erläutert, wie man den Kletter-Bewegungstrieb von Kindern motivierend begleiten kann und was dabei bezüglich der Gefahren, Bewegungs- und Ausrüs...
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Müller, Divo G.
Training für die Faszien
die Erfolgsformel für ein straffes Bindegewebe
München : Südwest-Verl. , 2015 - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09387-1
Ratgeber mit ausführlichem Theorieteil zum Faszientraining, speziell für Frauen, die ihr Bindegewebe stärken und ihre Körperkontur verbessern wollen.
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Santoro, Marco
Die Power-Formel
nur 30 Minuten pro Tag, ohne Geräte, wo immer du bist
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 175 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09316-1
Fitness ohne Geräte: Ein motivierender Ratgeber mit verständlich dargestellten Übungen inklusive Rezepten.
Stadtbücherei
Ybk 31 Sant
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Byers, Branden
Fermentierung für Einsteiger
Sauerkraut, Kefir & Co. - Einlegen und Konservieren für jedermann
(
Books4Success )
Kulmbach : Börsenmedien , 2015 - 224 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-86470-283-9
Einmachen, Einlegen und Haltbarmachen von Lebensmitteln durch natürliche Gärung.
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Schwenkhagen, Anneliese
Kompass Wechseljahre
von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme: Hormontherapie - ja oder nein?
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 2., vollst. überarb. Aufl. - 203 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8304-6079-4
Zwei Frauenärztinnen, die sich auf Hormonstörungen spezialisiert haben, informieren umfassend über die hormonellen Veränderungen in der Lebensphase zwischen 40 und 60 Jahren und deren Auswirkungen ...
Stadtbücherei
Vcm 4 Schwen
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Axt-Gadermann, Michaela
Schlank mit Darm
das 6-Wochen-Programm
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 185 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09422-9
Das 6-Wochen-Diätprogramm mit einer vielfältigen, ausgewogenen, nicht zu fett- und zuckerreichen Kost, die reich an Präbiotika ist, verspricht durch ein vernünftiges Verhältnis von Moppel- und Rank...
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Giesler, Gabriele
Das Women's-Health-Abnehm-Buch
für immer schlank mit der Stoffwechsel-Diät: clever essen und effektiv trainieren
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 239 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09415-1
Diätratgeber , der durch Tipps für ein gesundes Essverhalten bei der Aktivierung des Stoffwechsels hilft. Enthält außerdem Trainingspläne für 4, 6 oder 8 Wochen mit unterstützenden Fitnessübungen so...
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Spitzbart, Michael
Entschlüsseln Sie Ihren Gesundheitscode
mit dem Minimumgesetz fit und vital ohne Chemie
München : Scorpio , 2015 - 203 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-95803-026-8
Statt der Medikamentenmedizin empfiehlt Dr. Spitzbart auf die individuellen Schwachstellen des Körpers bezogene natürliche Alternativen: Nahrungsergänzungsmittel, Bewegung, kohlenhydratarme Ernähru...
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Braumann, Klaus-Michael
Die Heilkraft der Bewegung
gesund und aktiv durchs Leben
Hamburg : Ellert & Richter , 2015 - 238 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8319-0617-8
Ein Sportmediziner zeigt, dass Bewegung nicht nur präventiv gegen verschiedene Zivilisationskrankheiten eingesetzt werden kann, sondern auch als ein breit wirksames Ko-Therapeutikum.
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Klemme, Felix
Natürlich sein
das erste ganzheitliche Life-Coaching für Bewegung und Ernährung
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2015 - Orig.-Ausg., [Nachaufl.] - 271 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67500-7
Der TV-bekannte Sportwissenschaftler ermutigt dazu, den eigenen Lebensstil kritisch zu hinterfragen. Seine Maxime: Die Entwicklungsgeschichte des Menschen zeigt deutlich, worauf bei ganzheitlicher ...
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Kerner, Maiko
Low Carb High Fat für Einsteiger
in 4 Wochen abnehmen, ohne zu hungern
(
Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4806-3
Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Ursache für Übergewicht ist vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung förde...
Stadtbücherei
Xeo 250 Kern
Sachliteratur
entliehen
(bis 13.07.2024)
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Coy, Johannes F.
Die neue Anti-Krebs-Ernährung
wie Sie das Krebs-Gen stoppen
München : Gräfe und Unzer , 2016 - Aktualisierte Neuausgabe, 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4834-6
Theorie und Praxis der von den Stoffwechselbesonderheiten des Krebs bestimmten Ernährungsweise, inklusive 60 kohlenhydratreduzierte Rezepte.
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Ficicioglu, Deniz
Fructopia
meine besten Rezepte ohne Fructose
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 134 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-8101-0
Das Kochbuch der bekannten Bloggerin bietet leckere und unkomplizierte Rezepte mit wenig Fructose und Weizen. Unverzichtbar für alle Betroffenen, die unter Fructoseintolernaz leiden.
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Flemmer, Andrea
Blasenprobleme natürlich behandeln
so helfen Heilpflanzen bei Blasenschwäche und Blasenentzündungen ; die Blase mit einfachen Mitteln a
Hannover : Humboldt , 2015 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-89993-870-8
Heilpflanzen, Teezubereitungen, Beckenbodentraining und pflanzliche Antibiotika helfen auf natürliche Weise bei Problemen der Harnwege. Verständlicher Ratgeber mit Tipps für den Alltag.
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Schobert, Astrid
Die 50 besten Blähbauch-Killer
Stuttgart : TRIAS , 2015 - 1. Aufl. - 78 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-8304-8136-2
Die Ökotrophologin informiert über mögliche Ursachen, u.a. auch für Reizdarmbeschwerden und gibt 50praktische Tipps, wie der "Blähbauch" nach erfolgreicher ärztlicher Diagnostik bekämpft werden kan...
Stadtbücherei
Vel 4 Schobe
Sachliteratur
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Rubin, Franziska
Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden
vorbeugen, lindern, heilen
München : Zabert Sandmann , 2015 - 1. Aufl. - 265 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-475-9
Die bekannte TV-Moderatorin ("Hauptsache gesund") stellt in ihrem Hausbuch die (komplementär-)medizinischen und Selbsthilfemaßnahmen gegen alterstypische Beschwerden und Erkrankungen vor.
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Ran an den Speck
die leckerste Diät der Welt
Hilden : Becker Joest Volk , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 256 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-95453-082-3
Ratgeber zum genussvollen Abnehmen ohne Verzicht und Verbote in Kombination mit kleinen Sporteinheiten. Enthält viele leckere Rezepte zum Nachkochen sowie interessante Infos zu Ernährungsfragen und...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vcl 3 Ran
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Schaenzler, Nicole
Risiko Bauchfett
was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden
München : GU , [2016] - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4940-4
Dieser Ratgeber erklärt anschaulich, welche gesundheitlichen Risiken Bauchfett in sich birgt und wie man dieses durch die richtige Ernährung und gezielte Übungen loswerden kann. Mit 77 Rezepten für...
Stadtbücherei
Vcl 3 Schaen
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Slow Carb
mit den richtigen Kohlenhydraten zum Wohlfühlgewicht
München : Zabert Sandmann , 2016 - 1. Aufl. - 169 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-89883-505-3
Dieser ansprechende Ratgeber erklärt anschaulich das Prinzip der Slow-Carb-Ernährung und bietet zahlreiche Rezepte vom Frühstück bis zum Dessert.
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Steiner, Inge
Das Steiner-Prinzip
erfolgreich abnehmen ohne Hungern! ; vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09421-2
Der Ex-Leistungssportler und Goldmedaillen-Gewinner erläutert, wie er 45 Kilo verlor und damit seinWohlfühlgewicht erreichte. Neben einer Schilderung seiner Erfolgsgeschichte gibt er dabei zahlreic...
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Lange, Elisabeth
Die Uhr-Diät
München : Zabert Sandmann , 2016 - 1. Aufl. - 176 S. : 18,99 EUR ISBN 978-3-89883-520-6
Diätratgeber zum neuesten Trendthema Kurzzeitfasten. Dieses Ernährungskonzept, das Essen bzw. Fasten nach der inneren Uhr propagiert, soll neben Gewichtsverlust auch zu besserer Fitness und Gesundh...
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Zika, Ulli
Droge Zucker & Weizen
ein Plädoyer für ein Leben ohne Dick- und Krankmacher
Wien : Kneipp-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-7088-0658-7
WARUM ZUCKER & WEIZEN SÜCHTIG UND KRANK MACHEN Zucker und Weizen sind auf unseren Speiseplänen heute allgegenwärtig. Kaum eine Mahlzeit kommt ohne sie aus. Gleichzeitig nehmen Unverträglichkeiten...
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Ott, Eva
Vorgärten, Hauseingänge
Ideen & Gestaltungsbeispiele
München : BLV , 2016 - 4., überarb. Aufl. - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1456-3
Ein kompakter Ratgeber mit vielen Beispielen zur Planung und Gestaltung von Vorgärten sowie praktischen Anleitungen für bauliche Maßnahmen und Vorschlägen zur Pflanzenauswahl.
Stadtbücherei
Xbo 320 Ott
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Stadtbücherei
Xbo 3 beste
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Pinske, Jörn
Frühbeet-Gärtnern
Anbausaison verlängern ; Ernte steigern
München : BLV , 2016 - 95 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8354-1480-8
Durch den Anbau im Frühbeet kann eine frühere Ernte und eine längere Erntephase erreicht werden. Indiesem Ratgeber erfährt der Hobbygärtner alles über verschiedene Modelle, Selbstbau eines Beetes b...
Stadtbücherei
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Mayer, Joachim
Superfoods anbauen und ernten
(
Pflanzenratgeber )
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2016 - 1. Auflage - 64 Seiten : 8,99 EUR ISBN 978-3-8338-5214-5
Dieser Ratgeber stellt zahlreiche heimische und auch exotische Pflanzen vor mit überdurchschnittlich vielen hochwertigen Inhaltsstoffen, die im eigenen Garten angebaut und frisch geerntet genossen ...
Stadtbücherei
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Freitag <Frau>
Für mich ist auch die 6. Stunde
Überleben unter Schülern
Berlin : Ullstein extra , [2016] - 283 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-86493-042-3
Ratschläge fürs Lehrer-Leben, im typischen Frau Freitag-Sound Jeder Lehrer steht vor den ewiggleichen Problemen: Wie gehe ich mit Störern um? Welche Haltung beziehen ich bei Handys, Schminke und ...
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Kindler, Wolfgang
Mobbing gegen Lehrer
Tipps und Strategien zur Selbsthilfe und Prävention ; [für alle Schulstufen]
Mülheim an der Ruhr : Verl. an der Ruhr , 2015 - 136 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8346-2913-5
Kindler zeigt, was Lehrer tun können, wenn sie selbst oder ein Kollege von Mobbing im Dienst betroffen sind - durch Eltern, Schüler, Kollegen, die Schulleitung oder in der Lehrerausbildung. Mit vie...
Michelberg Gymnasium
Nfr Kind
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Mäusl, Iris
Den Hunger austricksen
nie wieder Diät
München : Nymphenburger , 2009 - 159 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-485-01174-7
Kompaktes Ernährungwissen nach dem Motto "Keine Diät ist die beste Diät": Die Ernährungsberaterin vermittelt, welche Nahrungsmittel für eine Gewichtsreduktion sinnvoll sind, welche Rolle der Stoffw...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vcl 3 Maeu
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Heizmann, Patric
Ich bin dann mal schlank
das Erfolgsprogramm
München : Gräfe und Unzer , 2011 - 1. Aufl. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2083-0
Ein 8-Wochen-Programm der Heizmann-Methode, jenes die "Sünden"-Anfälligkeit der Zeitgenossen berücksichtigenden einfachen Programms zu Wohlfühlgewicht und Traumfigur, das auf den Dreiklang von Ernä...
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Maschmeyer, Carsten [Verf.]
Die Millionärsformel
der Weg zur finanziellen Unabhängigkeit
München : Ariston , [2016] - 352 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-424-20108-6
Reichwerden beginnt im Kopf! Die traditionellen Geldanlagen funktionieren nicht mehr. In der Nullzinswelt haben die alten Gesetze des Vermögensaufbaus ihre Gültigkeit verloren. Noch nie war es so ...
Stadtbücherei
Hdk 70 Maschm
Sachliteratur
entliehen
(bis 04.07.2024)
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Genuss!-Kochbüchle
Restlos nachhaltig genießen und CO2 sparen
Stuttgart : ÖkoMedia GmbH , 2015 - 1. Aufl. - 98 S.
Stadtbücherei
Nachhaltigkeit - OG
Xeo 25 Genu
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Strunz, Ulrich
Blut
die Geheimnisse unseres "flüssigen Organs"
München : Heyne , 2015 - Orig.-Ausg. - 255 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-453-20110-1
Gesundheit oder Krankheit – wir haben die Antwort im Blut 'Ich zeige, welche Spitzenleistungen das Blut in unserem Körper vollbringt – wenn man ihm die richtigen Bausteine gönnt. Ich erzähle Gesch...
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Hansch, Dietmar
Erfolgreich gegen Depression und Angst
wirksame Selbsthilfe ; Anleitungen Schritt für Schritt ; Fallbeispiele und konkrete Tipps
Berlin : Springer , 2014 - 2., überarb. Aufl. - X, 183 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-642-36234-7
Arbeitsbuch zur Selbsthilfe bei Angst und Depression auf der Basis eines therapeutischen Konzepts, das kognitive Verhaltenstherapie und achtsamkeits- und ressourcenorientierte Verfahren integriert.
Stadtbücherei
Mcl 32 Hansch
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Tempelhof, Siegbert
Faszientraining
mehr Beweglichkeit, Gesundheit, Dynamik
(
Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4458-4
Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärba...
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Morris, Julie
Das Buch der Superfood Smoothies
mit 100 Rezepten für leckere Powerdrinks
Krummwisch : Königsfurt-Urania , 2014 - Dt. Erstausg. - 218 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86826-130-1
Etwa 100 schnell gemixte Smoothies mit sogenannten Superfood-Zutaten, die ein gesünderes Leben und gesteigertes Wohlgefühl versprechen. Auch für die vegane Rohkost geeignet.
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Die Paleoküche
gesund genießen mit über 100 Rezepten aus der Steinzeitküche
München : Dorling Kindersley , 2015 - 215 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-2777-4
Der "Mann am Herd" Pete Evans legt eine Rezeptsammlung für die sogenannte Steinzeit-Diät vor, nach der er sich nun mit seiner Familie ernährt. Schön gestaltet, mit persönlichen Kommentaren und Reze...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Xeo 250 Pale
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Sweet Paleo - make it sweet
München : Christian , 2015 - 222 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-86244-758-9
Paleo heißt nicht Verzicht! Was die Natur seit Jahrtausenden bereitstellt, ist für den Körper einfach besser als industriell gefertigte Produkte – dieser Grundsatz macht Paleo so beliebt. Aber pass...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Xeo 242 Swee
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Betz, Robert
Werde der du sein willst
Schlüssel-Gedanken für ein neues Leben
(
mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 159 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-4814-8
Sammlung inspirierender Gedanken des Psychologen und Sozialpädagogen Robert Betz, die den Lesern dabei helfen sollen, ihr Bewusstein und Denken so zu verändern, dass ein glücklicheres Leben möglich...
Sachliteratur
entliehen
(bis 09.07.2024)
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Engelbrecht, Sigrid
Schalt die Welt auf Pause!
in 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit
(
GU mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-3983-2
Vielfältige Möglichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und persönliche Kontakte … Täglich sind wir einem noch nie dagewesenen Strom...
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Bucay, Jorge
Drei Fragen
Wer bin ich? Wohin gehe ich? Und mit wem?
Frankfurt am Main : S. Fischer , 2011 - 304 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-10-046324-1
Mit Beispielen aus der Erzähltradition der Weltkulturen liefert der argentinische Gestaltherapeut eine leicht zugängliche, aber tiefgründige Hilfe für den Weg zu Selbstbestimmung und Persönlichkeit...
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Hammer, Matthias
Der Feind in meinem Kopf
(
GU mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 158 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-4268-9
Wir sabotieren uns selbst - und damit ist jetzt Schluss! In jedem Menschen sind zahlreiche innere Anteile aktiv und einige davon wirken wie echte Feinde: Sie treiben uns erbarmungslos an, kritisier...
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Sachliteratur
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(bis 10.07.2024)
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Holzberg, Oskar
Schlüsselsätze der Liebe
50 kluge Gedanken, die Ihre Beziehung verbessern können
Köln : Dumont , 2015 - 1. Aufl. - 239 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8321-9802-2
Seit mehr als 20 Jahren ist Oskar Holzberg Paartherapeut, seit mehr als 20 Jahren sieht er, was die Liebe zusammenhält – oder eben trennt. Dabei zeigen sich Muster, die vielen Menschen zu schaffen...
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Micus, Andrea
Sex Ü60
so bewahren Sie sich Lust und Liebe ; der Ratgeber für ein erfülltes Sexualleben
Hannover : Humboldt , 2015 - Orig.-Ausg. - 176 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86910-509-3
In einer funktionierenden Partnerschaft hört Erotik nicht einfach auf – es ist bekannt, dass die Generation Ü60 sexuell nicht weniger aktiv ist als jüngere. Und doch ändern sich einiges: Versagensä...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
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Heintze, Anne
Ich spüre was, was du nicht spürst
wie hochsensible ihre Kraftquellen entdecken
(
GU mind & soul )
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4132-3
Rund 10% aller Menschen hochsensibel: Sie nehmen aufgrund einer physiologischen Disposition mit ihren fünf Sinnen die unterschiedlichsten Reize wie Geräusche oder Gerüche und Emotionen anderer viel...
Sachliteratur
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(bis 13.07.2024)
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Wehrle, Martin
Sei einzig, nicht artig!
so sagen Sie nie mehr Ja, wenn Sie Nein sagen wollen
München : Goldmann : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39283-4
Lebenscoaching vom Bestsellerautor. Nie war die Gefahr so groß wie heute, die eigenen Wünsche und Träume zu verraten. Der moderne Mensch lebt für die Arbeit, für die Familie oder für den Facebook-...
Sachliteratur
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Lütz, Manfred
Wie Sie unvermeidlich glücklich werden
eine Psychologie des Gelingens
Gütersloh : Gütersloher Verl.-Haus , 2015 - 191 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-07099-5
Der Psychiater, Psychotherapeut und katholische Theologe betrachtet die Geschichte der Philosophie als eine Geschichte des Glücks. Locker und allgemein verständlich zeigt er Handlungsmöglichkeiten ...
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Jaud, Tommy
Sean Brummel: Einen Scheiß muss ich
das Manifest gegen das schlechte Gewissen
Frankfurt am Main : Fischer , 2015 - 319 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-596-03227-3
Der 1970 in Schweinfurt geborene Comedy-Autor ("Vollidiot", "Hummeldumm") empfiehlt in seinem nichtimmer ernst gemeinten "Ratgeber ", sich von den Zwängen der Gesellschaft zu befreien. Was nicht bed...
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Stadtbücherei
Mcg 1 Becke
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Martin, Leo
Ich stopp dich!
Gefühlsterroristen erkennen und ausschalten ; ein Ex-Agent im Einsatz gegen Nervenkiller
[München] : Ariston , 2015 - 205 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-20135-2
Was tun mit Menschen, die andere durch ihr Verhalten regelrecht terrorisieren? – Gefühlsterroristen, wie Bestsellerautor Leo Martin sie nennt, entfalten eine enorme Sprengkraft. Die Angriffe von Ch...
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Sellin, Rolf
Wenn die Haut zu dünn ist
Hochsensibilität - vom Manko zum Plus
München : Kösel , 2011 - 174 S. : 15,99 EUR ISBN 978-3-466-30884-2
Sellin macht mit der Problematik der Hochsensibilität vertraut, bietet Tests und erklärt, wie es Hochsensiblen gelingen kann, die eigene Wahrnehmung bewusster zu steuern, stressresistenter zu werde...
Sachliteratur
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(bis 02.07.2024)
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Engelke, Klaus
Gesund zu Fuß
Hallux, Fersensporn & Co.
Wien : Verl.-Haus der Ärzte , 2014 - 1. Aufl. - 109 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-086-4
Dieser Ratgeber beschreibt die normalen Funktionsanforderungen, die häufigsten Fehlstellungen und Erkrankungen des Fußes sowie vorbeugende Maßnahmen und therapeutische Behandlungsansätze.
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Levermann, Susan
Der entspannte Weg zum Reichtum
München : Hanser , 2010 - 266 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-446-42252-0
Die ehemalige sehr erfolgreiche Fondsmanagerin erklärt, wie Unternehmen bewertet werden und wie auch Privatanleger diese Daten für ihre erfolgreiche Aktienanlage nutzen können.
Michelberg Gymnasium
Hdk 72 Leve
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Josel, Ingeborg
Naturseifen selbst sieden
Anleitungen, Rezepte, Tipps und Tricks
Stuttgart <u.a.> : Stocker , 2014 - 1. Auflage - 168 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7020-1476-6
Seifensieden für Selbermacher Gesunde Seifen für alle Hauttypen ohne die Verwendung halbfertiger Ausgangsprodukte präsentiert dieses Buch. Gesundheitsbewusste Selbermacher, die gerne wissen, was...
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Xen 43 Jose
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Moll, Ralf; Held, Gisela
Individuell entsäuern
Säure-Basen-Ausgleich für jeden Stoffwechseltyp
München : Südwest-Verl. , 2015 - 160 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08969-0
Müdigkeit, Kopfschmerzen, Sodbrennen. All das können Symptome einer Übersäuerung sein. Begünstigt durch Stress, Umweltbelastung, Bewegungsmangel und vor allem falsche Ernährung. Helfen Sie Ihrem Kö...
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Ralumi, Carola
Abnehmen mit hCG - Einfach und kompakt
München : riva , 2015 - 128 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-86883-684-4
Diäten mit hCG sind zurzeit in aller Munde. Das Hormon soll das Hungergefühl unterdrücken und wird daher von gut Betuchten schon seit Jahren zur Begleitung kalorienarmer Fastenkuren eingesetzt. Sei...