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Bild Beschreibung Standort Medium
Enzensberger, Theresia
Schlafen
München : Hanser Berlin , 2024 - 112 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-446-27962-9

Das Leben lesen: Theresia Enzensbergers Buch ist ein philosophischer Streifzug durch die Nacht – und eine persönliche Erkundung der Schlaflosigkeit. Theresia Enzensberger kann nicht schlafen. Also...
[mehr]  |  Zugang: 20.08.2024
Stadtbücherei
Vcx  Enze

Belletristik
2304465X

verfügbar
Strunz, Ulrich
Das Schlaf-gut-Buch

besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag : extra: Geheimnis Tiefschlaf, Urquell
München : Heyne , [2018] - Originalausgabe - 223 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20283-2

Endlich wieder gut schlafen! Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Ers...
[mehr]  |  Zugang: 31.10.2018
Stadtbücherei
Vcx  Stru

Sachliteratur
18029659

verfügbar
Schlaf und Traum
wie in der Nacht unsere Kräfte wachsen ; was wir aus unseren Träumen lernen ...
(Geo kompakt ; 48)
Hamburg : Gruner + Jahr , 2016 - 155 S. : 9,50 EUR ISBN 978-3-652-00528-9

Enth. u.a. folgende Themen: Wie in der Nacht unsere Kräfte wachsen. Forschung: warum wir überhaupt schlafen. Störungen: die bizarren Seiten der Nachtruhe. Schnarchen: Hilfe gegen den Krach. Stress:...
[mehr]  |  Zugang: 19.09.2016
Stadtbücherei
Vcx  Schlaf

Sachliteratur
16031344

verfügbar
Füller, Ingrid
Endlich schlafen

(Test)
Berlin : Stiftung Warentest , 2009 - 224 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-86851-106-2

Informationen über den gesunden und gestörten Schlaf bei verschiedenen Altersstufen sowie Maßnahmen der Selbsthilfe und der professionellen Intervention bei schweren Störungen.
[mehr]  |  Zugang: 12.01.2010
Stadtbücherei
Vcx  Fuel

Sachliteratur
09032347

verfügbar
Despeghel, Michael
Wer besser schläft, ist länger wach

Das 2-Wochen-Programm für tiefen Schlaf und mehr Energie
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2007 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64535-2

Auf der Grundlage eines Tests können Nutzer feststellen, welchem von 3 möglichen Schlaftypen sie angehören und darauf basierend ein individualisiertes Schlafprogramm absolvieren, das nicht nur die ...
[mehr]  |  Zugang: 29.01.2008
Stadtbücherei
Vcx  Desp

Sachliteratur
07039344

verfügbar

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