Sprache

Suchen

bis
Die Suche ergab 8 Treffer (0,11 Sek.).
Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Grasberger, Delia
Richtig atmen

Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
[mehr]  |  Zugang: 02.06.2016
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
1505593X

entliehen
(bis 11.07.2024)
Grasberger, Delia
Autogenes Training

(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1973-5

Einführung in die Grundlagen des Autogenen Trainings für Anfänger durch einen 7-Wochen-Kurs und 4 in sich abgeschlossene Übungen auf der beigefügten CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten). Für die ersten 5 ...
[mehr]  |  Zugang: 28.06.2011
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
11008849

verfügbar
Progressive Muskelentspannung
(Lust zum Üben)
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-1817-2

Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 80 Minuten) bietet eine Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem 4-wöchigen Basisprogramm sowie weiteren darauf aufb...
[mehr]  |  Zugang: 28.04.2010
Stadtbücherei
Vck  Prog

Sachliteratur
10003766

verfügbar
Schwarz, Anja
Autogenes Training

so gelingt's von Anfang an
München : BLV , 2010 - 63 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8354-0608-7

Laienverständlicher, praxisnaher Ratgeber für Einsteiger in die Selbsthypnose-Technik des AT. Mit Anleitungen zur Beherrschung der Grund- und Oberstufe des AT, inkl. der Einsatzmöglichkeiten bei Al...
[mehr]  |  Zugang: 20.04.2010
Stadtbücherei
Vck  Schwar

Sachliteratur
10002942

verfügbar
Wilk, Daniel
So einfach ist Autogenes Training

zu mehr Ruhe und innerer Stärke finden
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 83 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-3390-3

Formeln und Übungen der Grundstufe des Autogenen Trainings. Mit Audio-CD.
[mehr]  |  Zugang: 09.08.2007
Stadtbücherei
Vck  Wilk

Sachliteratur
07021575

entliehen
(bis 03.07.2024)
Schwarz, Anja
Muskelentspannung nach Jacobson

Stress abbauen - die Gesundheit stärken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2007 - 62 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0136-5

Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Min.; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und ...
[mehr]  |  Zugang: 08.03.2007
Stadtbücherei
Vck  Schwar

Sachliteratur
07002493

verfügbar
Grasberger, Delia
Richtig atmen

Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
[mehr]  |  Zugang: 22.08.2006
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
06017471

verfügbar
Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung

neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(Wellness)
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 80 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4

Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD.
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2006
Stadtbücherei
Vck  Henn

Sachliteratur
06010293

entliehen
(bis 03.07.2024)

In meinem Konto anmelden.