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Drucken	Zapletal-Murphy, Pat Act - Fit und happy mit 40 Wien : Orac , 2013 - 128 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7015-0544-9 Eine gesunde, akzeptierende Einstellung zu sich selbst, t�gliches, einfach durchzuf�hrendes Fitnesstraining und gesunde Ern�hrung propagiert die Autorin und bekannte Fitnesstrainerin als Grundlage ... [mehr] \| Zugang: 09.05.2014	Stadtb�cherei Ybk 8 Zapl	Sachliteratur 14015382 verf�gbar Reservieren
Drucken	Beyschlag, Renate Altengymnastik und kleine Spiele Anleitung f�r �bungsleiter in Heimen, Begegnungsst�tten und Verb�nden M�nchen [u.a.] : Elsevier, Urban & Fischer , 2006 - 9. Aufl. - XII, 156 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-437-27720-7 [mehr] \| Zugang: 25.01.2013	Stadtb�cherei Ybk 8 Beysch	Sachliteratur 12032600 verf�gbar Reservieren
Drucken	Preu�, Peter Krafttraining f�r Senioren muskul�re Fitness aufbauen, bewahren, steigern (Silver Generation) K�nigswinter : Heel , 2008 - 176 S. : 17,95 EUR ISBN 978-3-89880-935-1 Dies Buch eignet sich f�r Senioren, die an Gewichtsreduktion und Muskelaufbau interessiert sind. Es bietet Trainingspl�ne und Handlungsanweisungen. [mehr] \| Zugang: 29.10.2008	Pr�senz - Ausleihe auf Anfrage Ybk 8 Preu	Sachliteratur 08024926 verf�gbar Reservieren
Drucken	Best Age Power Krafttraining f�r K�rper und Geist Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 125 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50557-5 Fitnessratgeber f�r das Krafttraining im Alter, der sehr viel Wert auf die Motivation legt. Alle �bungen sind anschaulich in Wort und Bild beschrieben und lassen sich mit einfachen Hilfsmitteln auc... [mehr] \| Zugang: 15.01.2008	Stadtb�cherei Ybk 8 Best	Sachliteratur 07043008 verf�gbar Reservieren
Drucken	Fit bis ins hohe Alter Eine Kurskonzeption zur Erhaltung von Selbstst�ndigkeit und Verh�tung von St�rzen im Alter ; Kursman Aachen : Meyer & Meyer , 2007 - 159 S. : 18,95 EUR ISBN 978-3-89899-319-7 Kursprogramm f�r �bungsleiter und interessierte Laien, das darauf zielt, die Mobilit�t, St�rke, Sicherheit und Beweglichkeit von Menschen ab 70 Jahren aufw�rts zu verbessern und St�rze zu verhinder... [mehr] \| Zugang: 02.10.2007	Stadtb�cherei Ybk 8 Fit	Sachliteratur 07026331 verf�gbar Reservieren
Drucken	Roth, Sabine 1013 Spiel- und �bungsformen f�r Senioren Schorndorf : Hofmann , 2006 - 6., �berarb. Aufl. - 286 S. : 20,90 EUR ISBN 978-3-7780-6336-1 Sehr �bersichtlich werden �ber 1.000 Spiel- und �bungsformen f�r den Seniorensport dargestellt: ein fachkundiger Leitfaden f�r �ltere Menschen mit Eigeninitiative und f�r �bungsleiter. [mehr] \| Zugang: 08.08.2007	Pr�senz - Ausleihe auf Anfrage Ybk 8 Roth	Sachliteratur 00822800 verf�gbar Reservieren
Drucken	Bachl, Norbert Fit ins Alter mit richtiger Bewegung jung bleiben Wien [u.a.] : Springer , 2006 - 318 S. : 29,80 EUR ISBN 978-3-211-23523-2 Unter dem Motto "My Way Active Aging" erh�lt der Leser ausf�hrliche Informationenen zu Sportarten, Trainingsm�glichkeiten, Ern�hrungs- und Gesundheitsfragen etc. f�r die Entwicklung eines ganzheitl... [mehr] \| Zugang: 08.08.2007	Pr�senz - Ausleihe auf Anfrage Ybk 8 Bachl	Sachliteratur 07019383 verf�gbar Reservieren
Drucken	Louvard, Annick Gymnastik f�r Senioren 330 �bungen f�r Ihr Wohlbefinden K�nigswinter : Heel , 2007 - 159 S. : 16,95 EUR 978338988056 Annick Louvard stellt in diesem Buch eine Vielzahl von �bungen vor, die leicht zu erlernen und speziell f�r Senioren geeignet sind. Die �bungen sind nach unterschiedlichen Themenbereichen eingeteil... [mehr] \| Zugang: 19.04.2007	Stadtb�cherei Ybk 8 Louv	Sachliteratur 07004857 verf�gbar Reservieren

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