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Bild Beschreibung Standort Medium
Grasberger, Delia
Richtig atmen

Spannungen lösen, Energie tanken
(Der zuverlässige Gesundheitsberater)
München : BLV , 2006 - 62 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8354-0081-8

Kompakte Hilfen und Anleitungen zur Entspannung im Alltag durch effektive Atemtechniken. Mit geführten Übungen auf CD.
[mehr]  |  Zugang: 02.06.2016
Stadtbücherei
Vck  Gras

Sachliteratur
1505593X

entliehen
(bis 18.09.2024)
Froböse, Ingo
Das Fitness-Minimalprogramm

kleiner Aufwand - große Wirkung
(Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2015 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-4799-8

Der reich bebilderte Ratgeber enthält einen theoretischen Überblick zu den Themen Fitness, Bewegung, Ernährung und Stress sowie im praktischen Teil konkrete Anleitungen zur Erreichung einer optimal...
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2016
Stadtbücherei
Ybk 8  Frob

Sachliteratur
16010810

entliehen
(bis 11.09.2024)
Engelke, Klaus
Gesund zu Fuß

Hallux, Fersensporn & Co.
Wien : Verl.-Haus der Ärzte , 2014 - 1. Aufl. - 109 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-99052-086-4

Dieser Ratgeber beschreibt die normalen Funktionsanforderungen, die häufigsten Fehlstellungen und Erkrankungen des Fußes sowie vorbeugende Maßnahmen und therapeutische Behandlungsansätze.
[mehr]  |  Zugang: 31.07.2015
Stadtbücherei
Vel 7  Enge

Sachliteratur
15017242

entliehen
(bis 17.09.2024)
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2010 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1617-4

Stretching für Anfänger und Fortgeschrittene als attraktive Medienkombination, bestehend aus Buch und DVD.
[mehr]  |  Zugang: 17.05.2010
Stadtbücherei
Ybk 8  15

Sachliteratur
10003529

entliehen
(bis 13.09.2024)
Yoga Schritt für Schritt
Die ersten Übungen für Anfänger ; einzigartig: mit vorbereitenden Übungen
München : blv , 2009 - 127 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8354-0578-3

Illustrierte Anleitung zum Hatha-Yoga für Yoga-Anfänger.
[mehr]  |  Zugang: 09.02.2010
Stadtbücherei
Vck 1  Yoga

Sachliteratur
10000817

entliehen
(bis 11.09.2024)
Wacker, Sabine
Basenfasten

Essen und trotzdem entlasten
(GU-Ratgeber Gesundheit)
München : Gräfe und Unzer , 2007 - 1. Aufl. - 127 S. : 12,90 EUR ISBN 978-3-8338-0500-4

Sabine Wacker ist Heilpraktikerin und erfolgreiche Autorin diverser Ernährungsratgeber (zuletzt BA 3/07 und 8/07) mit eigener Website zum Thema Basenfasten. Aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung e...
[mehr]  |  Zugang: 05.08.2008
Stadtbücherei
Vcl 5  Wacke

Sachliteratur
08016126

entliehen
(bis 26.09.2024)
Best Age Yoga
gesund und entspannt älter werden
Stuttgart : Pietsch , 2007 - 1. Aufl. - 136 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50534-6

Die Autorinnen, versierte Yoga-Lehrerinnen, informieren über den Nutzen von Yoga für ältere Menschen und zeigen leicht nachvollziehbare Übungen nach dem Iyengar-Stil, die Kraft, Beweglichkeit und K...
[mehr]  |  Zugang: 25.07.2007
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Vck 1  Best

Sachliteratur
0701871X

entliehen
(bis 13.09.2024)
Schewe, Heidi
Starke Füße - da steh' ich drauf

Schluss mit Umknicken und Verletzungen: Ihr Aktiv-Programm für stabile Füße
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 123 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3363-7

Der Ratgeber zur Fußgymnastik bietet ein Aktivprogramm zur Verbesserung der Beweglichkeit und Belastbarkeit der Füße.
[mehr]  |  Zugang: 05.06.2007
Stadtbücherei
Vel 7  Schewe

Sachliteratur
07009284

entliehen
(bis 17.09.2024)
Hennig, Marita
Progressive Muskelentspannung

neue Energie für Körper, Geist und Seele ; komplette Übungsprogramme für Anfänger und Fortgeschritte
(Wellness)
München : Knaur-Ratgeber-Verl. , 2006 - 80 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-426-64247-4

Ein 6-Wochen-Übungsprogramm inkl. Kurzversion und Variationen. Mit Audio-CD.
[mehr]  |  Zugang: 03.08.2006
Stadtbücherei
Vck  Henn

Sachliteratur
06010293

entliehen
(bis 18.09.2024)

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