Drucken
Pagano, Joan
Muskel-Training für Frauen
über 200 Übungen für Fitness, Gesundheit und Attraktivität
München : Dorling Kindersley , 2015 - 335 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2720-0
Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 200 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 ...
Stadtbücherei
Ybk 31 Paga
Drucken
Personal Core Trainer
gezielter Muskelaufbau für die Körpermitte
München : Dorling Kindersley , 2013 - 199 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2447-6
150 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und diversen Fitnessgeräten zum gezielten Muskelaufbau der Körpermitte. Mit anatomischen Illustrationen, ausführlicher Einführung, Test und Workouts. Für A...
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybk 3 Pers
Drucken
Personal Fitness Trainer
[über 200 Übungen für Frauen]
München : Dorling Kindersley , 2013 - 336 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-2325-7
Der Fitness-Ratgeber für Frauen bietet eine Einführung in Cardio-Ausdauersportarten, Bodyshaping-Übungen (Yoga, Pilates, Stretching und Widerstandstraining) sowie Workouts für verschiedene Körperpa...
Drucken
Sport
Lexikon für Kids
München : Dorling Kindersley , 2012 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2149-9
Aufgeteilt in 10 Kategorien - vom Mannschafts- über Wasser-, Kampf- und Wintersport bis zum Extremsport - werden bekannte Sportarten meist auf Doppelseiten in Fakten, Regeln, Technik, Ausrüstung un...
Stadtbücherei
6 Ybk 2 Spor
Kinder- Jugendbuch
Drucken
Sport
Lexikon für Kids
München : Dorling Kindersley , 2012 - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-2149-9
Michelberg Gymnasium
6 Ybk 2 Spor
Kinder- Jugendbuch
Drucken
Mit Bodyshaping zur Traumfigur
effektive 20-Minuten-Workouts
München : Dorling Kindersley , 2010 - 288 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1618-1
Reich illustrierte Übungssammlung in 4 Schwierigkeitsstufen zum Muskelaufbau verschiedener Körperregionen, speziell für Frauen.
Drucken
15 Minuten Dance-Fitness für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2009 - 128 S. ; 1 DVD : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1366-1
Aerobic in Verbindung mit Tanz steigert die Fitness und bringt Spaß. Buch und DVD zeigen Bewegungen aus den Tanzstilen Salsa, Jazz Dance, Street Dance und Ballett.
Drucken
15 Minuten Body Workout für jeden Tag
München : Dorling Kindersley , 2008 - 128 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1206-0
Gelunge Kombination von Buch und DVD für ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für zu Hause: 4 Trainingseinheiten zu je 15 Minuten für Anfänger und Fortgeschrittene.
Drucken
Surfen
(
sport aktiv)
München : Dorling Kindersley , 2008 - 159 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1198-8
Einführung in das Wellenreiten für Einsteiger mit einem Ausblick auf Fortgeschrittenen-Manöver. Bilddominiertes Buch und DVD sind gut aufeinander abgestimmt.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybt 9 Surf
Drucken
Tauchen
[Technik, Ausrüstung, Unterwasserwelt, Tauchreviere¿
(
Kompakt & visuell )
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2007 - 344 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-1021-9
Handbuch insbesondere für Taucherneulinge, das einen umfassenden Einblick in alle Gebiete des Tauchens bietet.
Präsenz - Ausleihe auf Anfrage
Ybt 3 Tauch