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Bild Beschreibung Standort Medium
Beyschlag, Renate
Altengymnastik und kleine Spiele

Anleitung für Übungsleiter in Heimen, Begegnungsstätten und Verbänden
München [u.a.] : Elsevier, Urban & Fischer , 2006 - 9. Aufl. - XII, 156 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-437-27720-7

[mehr]  |  Zugang: 25.01.2013
Stadtbücherei
Ybk 8  Beysch

Sachliteratur
12032600

verfügbar
Bauch- & Rücken-Fitness
Das optimale Core-Training
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2007 - 159 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-0995-4

Ausführlich beschriebene Übungen für Rücken und Bauch aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gewichtstraining mit Hanteln, Ball und Pilatesband zur Stärkung der Körpermitte und der Haltung. Mit 4 Program...
[mehr]  |  Zugang: 08.03.2007
Stadtbücherei
Ybk 8  Bauch

Sachliteratur
07002256

verfügbar
Muskeltraining für Frauen
über 120 Übungen für zu Hause und für das Studio
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2005 - 160 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-8310-0775-2

Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 120 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 ...
[mehr]  |  Zugang: 24.05.2006
Stadtbücherei
Ybk 8  Musk

Sachliteratur
05022400

verfügbar

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