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Bild Beschreibung Standort Medium
Thömmes, Frank
Faszientraining für jedermann

Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Bällen
(Copress Sport)
Grünwald : Copress , 2016 - 1. Auflage - 140 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1202-1

Übungssammlung für das Faszientraining als Trainingsergänzung, zur Therapie und Schmerzlinderung unter Einsatz von Rollen und Bällen.
[mehr]  |  Zugang: 27.04.2017
Stadtbücherei
Ybk 8  Thoe

Sachliteratur
17015160

entliehen
(bis 15.10.2024)
Faszientraining
physiologische Grundlagen, Trainingsprinzipien, Anwendung im Team- und Ausdauersport sowie Einsatz i
(Copress Sport)
München : Copress-Verl. , 2013 - 1. Aufl. - 159 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1088-1

Der Sport- und Fußballlehrer stellt einen Trainingsratgeber vor, der auf neuen Erkenntnissen zur Trainierbarkeit des Bindegewebes ("Faszien") basiert.
[mehr]  |  Zugang: 09.05.2014
Stadtbücherei
Ybk 8  Fasz

Sachliteratur
14014783

verfügbar
Thömmes, Frank
Funktionelles Mattentraining

die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden u
: Copress Sport , 2014 - 1. Aufl. - 158 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1168-0

In diesem Basiswerk der Mattenübungen werden klassische gymnastische Bewegungen neu interpretiert und im Gesamtzusammenhang verständlich dargestellt. Mit über 170 Abbildungen.
[mehr]  |  Zugang: 06.05.2014
Stadtbücherei
Ybk 8  Funk

Sachliteratur
14015907

verfügbar
Flexi-Bar - Body Plan
Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr
(Copress Sport)
München : Copress , 2011 - 1. Aufl. - 207 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1049-2

Bereits das 2. Buch des Diplom-Sportlehrers zum Glasfiber-Schwungstab, der sonst nur gelegentlich in Fitnessbüchern auftaucht. Sein 1. Buch "Flexi-Bar" (BA 6/09) bot nach einer Einführung Übungen f...
[mehr]  |  Zugang: 30.06.2011
Stadtbücherei
Ybk 8  Flex

Sachliteratur
11009971

verfügbar

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