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Bild Beschreibung Standort Medium
Schleip, Robert
Faszien Krafttraining

optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen : das neue Gerätetrainingn
München : riva , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 294 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86883-847-3

Sachbuch zu Kraft- und Gerätetraining unter Berücksichtigung der Faszien mit Schwerpunkten auf Muskelaufbau, Figurverbesserung und Verletzungsminderung.
[mehr]  |  Zugang: 26.04.2017
Stadtbücherei
Ybk 31  Schlei

Sachliteratur
17014174

verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte: Die 90-Tage-Challenge für Männer
München : riva , 2014 - 192 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-513-7

[mehr]  |  Zugang: 15.09.2015
Michelberg Gymnasium
Ybk 31  Laur

Sachliteratur
15003702

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Lauren, Mark
Fit ohne Geräte - Anatomie

Bodyweight-Training lernen und verstehen
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 229 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-86883-404-8

Der Autor stellt ca. 100 Eigengewichtsübungen für alle Körperpartien vor. Bei jeder Übung sind die trainierten Muskelpartien auf Abbildungen farblich gekennzeichnet. Geeignet für Anfänger und Fortg...
[mehr]  |  Zugang: 27.05.2015
Stadtbücherei
Ybk 31  Laur

Sachliteratur
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